آخر تحديث :الأحد - 04 يناير 2026 - 08:10 ص

منوعات


الفاصوليا اليومية: صديق القلب وضابط الكوليسترول

السبت - 03 يناير 2026 - 12:37 م بتوقيت عدن

الفاصوليا اليومية: صديق القلب وضابط الكوليسترول

العين الثالثة/ متابعات


كشفت دراسات طبية أن تناول الفاصوليا يوميًا يحسن صحة القلب، ويخفض ضغط الدم والكوليسترول، بفضل أليافها القابلة للذوبان وبروتينها النباتي والمعادن الأساسية.


كما تعزز مستويات الحديد وحمض الفوليك، وتحسن الهضم والجهاز المناعي، وتساهم في ضبط السكر والشعور بالشبع، ما يجعلها عنصرًا مثاليًا لنظام غذائي صحي ومتوازن.

شاهد أيضًا

ناشط إعلامي يتهم ألوية عسكرية بارتكاب جرائم حرب في حضرموت وي ...

الأحد/04/يناير/2026 - 06:00 ص

اتهم الناشط الإعلامي زيد الجمل، عبر تغريدة نشرها على حسابه في منصة «إكس» (تويتر سابقًا)، قوى عسكرية وصفها بـ«القادمة من الشمال» بالوقوف خلف أعمال فوضى


النسي: اليمن يدخل طور الحرب الحقيقية.. وصدمات كبرى تلوح في ا ...

الأحد/04/يناير/2026 - 05:55 ص

حذّر العميد خالد النسي من مرحلة شديدة التعقيد يمر بها الصراع في اليمن، مؤكداً أن السنوات العشر الماضية، بكل ما حملته من حروب ودمار ومعاناة، لم تكن سوى


حضرموت تحت النار.. 200 طلعة جوية في يوم واحد، هل كان النفط ه ...

الأحد/04/يناير/2026 - 05:50 ص

في تصعيد جوي غير مسبوق، شهدت محافظة حضرموت تنفيذ نحو 200 طلعة جوية خلال يوم واحد، في حدث أثار موجة واسعة من التساؤلات والجدل السياسي، ودفع ناشطين ومرا


ناشط يطعن في الرواية الرسمية بشأن سفينة الأسلحة.. الصمت تواط ...

الأحد/04/يناير/2026 - 05:45 ص

كتب الناشط السياسي محمد عبيد الفقير تغريدة مثيرة للجدل على حسابه في منصة «إكس» (تويتر سابقًا)، تابعتها «العين الثالثة»، شكّك فيها في الرواية الرسمية ا