آخر تحديث :الأحد - 11 أكتوبر 2026 - 12:32 ص
ناشئو الحصور يكتسحون هلال خلة بخماسية ويبلغون نصف نهائي دوري الحُصين

ناشئو الحصور يكتسحون هلال خلة بخماسية ويبلغون نصف نهائي دوري الحُصين ...

حجز فريق ناشئي الحصور مقعده في الدور نصف النهائي من الدوري العام لكرة القدم بمديرية الحُصين، في نسخته الثانية، بعد فوزه على ناشئي هلال خلة بنتيجة خمسة

أكمل القراءة
وجبات خفيفة قبل النوم تساعد على استقرار سكر الدم

وجبات خفيفة قبل النوم تساعد على استقرار سكر الدم ...

قد يشعر البعض بالجوع قبل النوم، لكن اختيار الوجبة الخفيفة المناسبة يمكن أن يساعد على الشعور بالشبع ودعم استقرار مستويات السكر في الدم، خاصة عند الاعتم

أكمل القراءة