آخر تحديث :السبت - 19 سبتمبر 2026 - 07:44 م

منوعات

خمسة أطعمة قد لا تناسب تناولها مع القهوة

السبت - 19 سبتمبر 2026 - 06:47 م بتوقيت عدن

العين الثالثة/ متابعات

قد يبدو تناول القهوة مع وجبة الإفطار أمرا عاديا، لكن بعض الأطعمة قد تزيد اضطرابات المعدة أو تؤثر في استفادة الجسم من بعض العناصر الغذائية عند تناولها معها.

وتبرز الحمضيات من بين الأطعمة التي قد تسبب تهيج المعدة، خاصة لدى الأشخاص الذين يعانون الارتجاع وحرقة المعدة.

كما ينصح بالانتباه إلى الأطعمة المقلية، التي تحتوي عادة على كميات مرتفعة من الدهون والصوديوم، إذ إن الإفراط في شرب القهوة قد يرتبط بتغيرات في مستويات الكوليسترول.

وقد يجعل الجمع بينهما الخيار الأقل ملاءمة لصحة القلب لدى بعض الأشخاص.

أما الحليب، فعلى الرغم من كونه مصدرا مهما للكالسيوم، تشير بعض الأبحاث إلى احتمال تأثير القهوة في امتصاص هذا العنصر.

كذلك فإن الأطعمة المالحة قد لا تكون مناسبة مع الإفراط في تناول القهوة، خصوصا لدى الأشخاص المصابين بارتفاع ضغط الدم أو المعرضين للإصابة به.

وتشمل القائمة أيضا الأطعمة المخمرة مثل المخللات وبعض المنتجات المخمرة، إذ قد يؤدي تناولها مع القهوة إلى زيادة الغازات والانتفاخ واضطراب المعدة لدى بعض الأشخاص.

وتختلف هذه التأثيرات من شخص لآخر، لذلك يعتمد تجنب هذه الأطعمة على مدى استجابة الجسم لها.