آخر تحديث :الإثنين - 25 مايو 2026 - 09:23 م

منوعات


دراسة حديثة: الصيام لا يضعف التركيز الذهني لدى الأصحاء

الإثنين - 25 مايو 2026 - 08:23 م بتوقيت عدن

دراسة حديثة: الصيام لا يضعف التركيز الذهني لدى الأصحاء

العين الثالثة/ متابعات


كشفت دراسة علمية واسعة أن الصيام لا يترك تأثيراً سلبياً ملحوظاً على نشاط الدماغ أو القدرات الذهنية لدى الأشخاص الأصحاء، ما يدحض الاعتقاد الشائع بأن الامتناع عن الطعام يضعف التركيز والتفكير.
واعتمدت الدراسة على مراجعة عشرات الأبحاث التي شملت آلاف المشاركين، وأظهرت النتائج أن الأداء الإدراكي، مثل الذاكرة وسرعة الاستجابة واتخاذ القرار، يبقى مستقراً خلال فترات الصيام القصيرة، بينما يُلاحظ تراجع طفيف فقط عند استمرار الصيام لأكثر من 12 ساعة.
وأشار الباحثون إلى أن التأثير قد يكون أوضح لدى الأطفال والمراهقين، ما يؤكد أهمية التغذية المنتظمة في مراحل النمو. كما لفتت الدراسة إلى أن الصيام قد يمنح فوائد صحية إضافية، تشمل دعم صحة القلب والمساعدة في ضبط الوزن وتقليل الالتهابات.

شاهد أيضًا

الرئيس الزُبيدي في ذكرى تحرير الضالع: الجنوب ماضٍ نحو استعاد ...

الإثنين/25/مايو/2026 - 06:42 م

أكد الرئيس القائد عيدروس الزُبيدي، بمناسبة الذكرى الـ11 لتحرير الضالع، أن الجنوب سيظل متمسكًا بمشروع استعادة دولته وسيادته الكاملة، مشددًا على أن إراد


“أرض السافلين”.. ناشط عدني يكشف عبثًا بخدمات المياه ويتهم جه ...

الأحد/24/مايو/2026 - 03:05 م

كشف الناشط سامي العدني عن ما وصفه بـ“عبث خطير” في ملف خدمات المياه بمدينة عدن، متهمًا جهات داخل مؤسسة المياه بتعطيل مضخات مخصصة لتخفيف أزمة المياه عن


في اليمن.. الأضحية تتحول إلى حلم مؤجل والعيد يختنق تحت وطأة ...

الأحد/24/مايو/2026 - 03:00 م

كشف تقرير نشره موقع إرم نيوز للصحفي أشرف خليفة، عن تفاقم الأزمة المعيشية في اليمن مع اقتراب عيد الأضحى، وسط ارتفاع غير مسبوق في أسعار المواشي وتراجع ا


الحاج: الجنوب ليس “صخرة سيزيف” وإرادة شعبه أقوى من محاولات ا ...

السبت/23/مايو/2026 - 02:47 ص

أكد القيادي الجنوبي الدكتور صالح محسن الحاج، عضو الوفد الجنوبي في الرياض، أن إرادة الشعب الجنوبي ظلت صامدة رغم سنوات المعاناة والتحديات، مشددًا على أن