آخر تحديث :الإثنين - 25 مايو 2026 - 09:05 م

منوعات


فوائد صحية متعددة للبصل الأخضر أبرزها تقوية العظام والمناعة

الإثنين - 25 مايو 2026 - 07:57 م بتوقيت عدن

فوائد صحية متعددة للبصل الأخضر أبرزها تقوية العظام والمناعة

العين الثالثة/ متابعات


يُعد البصل الأخضر من الأطعمة منخفضة السعرات والغنية بالعناصر الغذائية، حيث يحتوي على مجموعة من الفيتامينات والمعادن التي تجعله إضافة مفيدة للنظام الغذائي اليومي.

ووفق تقارير صحية، يسهم البصل الأخضر في تعزيز صحة العظام بفضل احتوائه على فيتامين K، كما يدعم جهاز المناعة لاحتوائه على فيتامين C ومضادات الأكسدة التي تساعد في مقاومة الأمراض.

كما يساعد في تحسين صحة القلب من خلال تقليل مستويات الكوليسترول الضار، إضافة إلى دوره في دعم عملية الهضم بفضل الألياف الغذائية التي تعزز حركة الأمعاء وتقلل من مشاكل الجهاز الهضمي.

ويُشار إلى أنه قد يساهم أيضاً في تنظيم مستوى السكر في الدم، إلى جانب مساعدته في التحكم بالوزن نظراً لانخفاض سعراته الحرارية وزيادة الشعور بالشبع.

شاهد أيضًا

الرئيس الزُبيدي في ذكرى تحرير الضالع: الجنوب ماضٍ نحو استعاد ...

الإثنين/25/مايو/2026 - 06:42 م

أكد الرئيس القائد عيدروس الزُبيدي، بمناسبة الذكرى الـ11 لتحرير الضالع، أن الجنوب سيظل متمسكًا بمشروع استعادة دولته وسيادته الكاملة، مشددًا على أن إراد


“أرض السافلين”.. ناشط عدني يكشف عبثًا بخدمات المياه ويتهم جه ...

الأحد/24/مايو/2026 - 03:05 م

كشف الناشط سامي العدني عن ما وصفه بـ“عبث خطير” في ملف خدمات المياه بمدينة عدن، متهمًا جهات داخل مؤسسة المياه بتعطيل مضخات مخصصة لتخفيف أزمة المياه عن


في اليمن.. الأضحية تتحول إلى حلم مؤجل والعيد يختنق تحت وطأة ...

الأحد/24/مايو/2026 - 03:00 م

كشف تقرير نشره موقع إرم نيوز للصحفي أشرف خليفة، عن تفاقم الأزمة المعيشية في اليمن مع اقتراب عيد الأضحى، وسط ارتفاع غير مسبوق في أسعار المواشي وتراجع ا


الحاج: الجنوب ليس “صخرة سيزيف” وإرادة شعبه أقوى من محاولات ا ...

السبت/23/مايو/2026 - 02:47 ص

أكد القيادي الجنوبي الدكتور صالح محسن الحاج، عضو الوفد الجنوبي في الرياض، أن إرادة الشعب الجنوبي ظلت صامدة رغم سنوات المعاناة والتحديات، مشددًا على أن