آخر تحديث :الإثنين - 25 مايو 2026 - 07:51 م

منوعات


خبراء يوضحون أبرز الأطعمة الداعمة لصحة الكبد ووظائفه الحيوية

الإثنين - 25 مايو 2026 - 06:52 م بتوقيت عدن

خبراء يوضحون أبرز الأطعمة الداعمة لصحة الكبد ووظائفه الحيوية

العين الثالثة/ متابعات


أكدت أخصائية أمراض الجهاز الهضمي والكبد ليودميلا سوسنينا أن الكبد يلعب دوراً محورياً في عمليات التمثيل الغذائي وتنقية الجسم من السموم، إضافة إلى مساهمته في الهضم والحفاظ على التوازن الحيوي.

وأوضحت أن الكبد يمتلك قدرة طبيعية على التجدد، لكنه يحتاج إلى دعم غذائي مستمر للحفاظ على كفاءته، مشيرة إلى أهمية إدخال الخضروات مثل البروكلي والملفوف والخضار الورقية والبنجر والجزر ضمن النظام الغذائي اليومي.

وأضافت أن الفواكه الغنية بمضادات الأكسدة مثل العنب والحمضيات والتوت تساعد في حماية خلايا الكبد وتعزيز مناعته، مؤكدة أن التغذية المتوازنة تلعب دوراً أساسياً في دعم صحة الكبد والوقاية من التلف.

شاهد أيضًا

الرئيس الزُبيدي في ذكرى تحرير الضالع: الجنوب ماضٍ نحو استعاد ...

الإثنين/25/مايو/2026 - 06:42 م

أكد الرئيس القائد عيدروس الزُبيدي، بمناسبة الذكرى الـ11 لتحرير الضالع، أن الجنوب سيظل متمسكًا بمشروع استعادة دولته وسيادته الكاملة، مشددًا على أن إراد


“أرض السافلين”.. ناشط عدني يكشف عبثًا بخدمات المياه ويتهم جه ...

الأحد/24/مايو/2026 - 03:05 م

كشف الناشط سامي العدني عن ما وصفه بـ“عبث خطير” في ملف خدمات المياه بمدينة عدن، متهمًا جهات داخل مؤسسة المياه بتعطيل مضخات مخصصة لتخفيف أزمة المياه عن


في اليمن.. الأضحية تتحول إلى حلم مؤجل والعيد يختنق تحت وطأة ...

الأحد/24/مايو/2026 - 03:00 م

كشف تقرير نشره موقع إرم نيوز للصحفي أشرف خليفة، عن تفاقم الأزمة المعيشية في اليمن مع اقتراب عيد الأضحى، وسط ارتفاع غير مسبوق في أسعار المواشي وتراجع ا


الحاج: الجنوب ليس “صخرة سيزيف” وإرادة شعبه أقوى من محاولات ا ...

السبت/23/مايو/2026 - 02:47 ص

أكد القيادي الجنوبي الدكتور صالح محسن الحاج، عضو الوفد الجنوبي في الرياض، أن إرادة الشعب الجنوبي ظلت صامدة رغم سنوات المعاناة والتحديات، مشددًا على أن