آخر تحديث :الخميس - 21 أغسطس 2025 - 01:11 م

منوعات


بذور الشيا: غذاء خارق مع تحذير للجهاز الهضمي"

الخميس - 21 أغسطس 2025 - 12:30 م بتوقيت عدن

بذور الشيا: غذاء خارق مع تحذير للجهاز الهضمي"

العين الثالثة / متابعات

تعتبر بذور الشيا مصدراً غنياً بالألياف وأوميغا 3 والبروتين، وتدعم صحة القلب والجهاز الهضمي.

لكن تناولها جافة قد يسبب الاختناق والانتفاخ ومشاكل هضمية.

ينصح بنقعها أو خلطها مع السوائل وزيادة الكمية تدريجياً مع شرب الماء لضمان الفوائد وتقليل المخاطر.

شاهد أيضًا

عاجل .. روسيا: قيود على الطيران في مطاري كالوغا وساراتوف" لض ...

الخميس/21/أغسطس/2025 - 04:15 ص

عاجل .. روسيا: قيود على الطيران في مطاري كالوغا وساراتوف" لضمان الأمن


عاجل | هارتس عن مصادر إسرائيلية مطلعة: الرد الإسرائيلي بشأن ...

الخميس/21/أغسطس/2025 - 03:15 ص

عاجل | هارتس عن مصادر إسرائيلية مطلعة: الرد الإسرائيلي بشأن اتفاق غزة تتم صياغته حاليا في ظل تعتيم متعمد


عاجل | سي بي إس: الطائرة التي تحطمت هي السادسة من طراز إف 18 ...

الخميس/21/أغسطس/2025 - 01:54 ص

عاجل | سي بي إس: الطائرة التي تحطمت هي السادسة من طراز إف 18 التي تفقدها البحرية خلال الأشهر العشرة الماضية