آخر تحديث :الأربعاء - 15 أكتوبر 2025 - 06:40 م

منوعات


بذور الشيا: غذاء خارق مع تحذير للجهاز الهضمي"

الخميس - 21 أغسطس 2025 - 12:30 م بتوقيت عدن

بذور الشيا: غذاء خارق مع تحذير للجهاز الهضمي"

العين الثالثة / متابعات

تعتبر بذور الشيا مصدراً غنياً بالألياف وأوميغا 3 والبروتين، وتدعم صحة القلب والجهاز الهضمي.

لكن تناولها جافة قد يسبب الاختناق والانتفاخ ومشاكل هضمية.

ينصح بنقعها أو خلطها مع السوائل وزيادة الكمية تدريجياً مع شرب الماء لضمان الفوائد وتقليل المخاطر.

شاهد أيضًا

عاجل | إسرائيل للأمم المتحدة: لن يدخل غزة إلا نصف شاحنات الم ...

الأربعاء/15/أكتوبر/2025 - 04:45 ص

أبلغت إسرائيل الأمم المتحدة أنها لن تسمحإلا يدخول 300 شاحنة مساعدات تمثل تصف العدد المتفق عليه، إلى قطاع غزة ابتداء من الأربعاء. وجاء في مذكرة أكدتها


عاجل.. الجزيرة الإماراتي يرد على مفاوضات الأهلي لضم إبراهيم ...

الأربعاء/15/أكتوبر/2025 - 04:15 ص

الأربعاء، 10 اكتوبر / تشرين الأول ٢٠٢٥ كشفت تقارير إعلامية عن رد الجزيرة الإماراتي حول ما تردد عن وجود مفاوضات رسمية من جانب مسؤولي النادي الأهلي لضم


عاجل | نتنياهو لسي بي إس نيوز: إذا لم ينفذ الجزء الثاني من ا ...

الأربعاء/15/أكتوبر/2025 - 02:23 ص

عاجل | نتنياهو لسي بي إس نيوز: إذا لم ينفذ الجزء الثاني من الصفقة بشكل سلمي فقد سمعت الرئيس ترمب يقول إن أبواب الجحيم ستفتح


عاجل.. نتنياهو ل CBS NEWS على حماس تسليم السلاح وفقا لخطة تر ...

الأربعاء/15/أكتوبر/2025 - 02:21 ص

عاجل.. نتنياهو ل CBS NEWS على حماس تسليم السلاح وفقا لخطة ترمب