آخر تحديث :الأحد - 21 ديسمبر 2025 - 09:10 ص

منوعات


بذور الشيا: غذاء خارق مع تحذير للجهاز الهضمي"

الخميس - 21 أغسطس 2025 - 12:30 م بتوقيت عدن

بذور الشيا: غذاء خارق مع تحذير للجهاز الهضمي"

العين الثالثة / متابعات

تعتبر بذور الشيا مصدراً غنياً بالألياف وأوميغا 3 والبروتين، وتدعم صحة القلب والجهاز الهضمي.

لكن تناولها جافة قد يسبب الاختناق والانتفاخ ومشاكل هضمية.

ينصح بنقعها أو خلطها مع السوائل وزيادة الكمية تدريجياً مع شرب الماء لضمان الفوائد وتقليل المخاطر.

شاهد أيضًا

عاجل.. جيش الاحتلال يعلن إنهاء مهام قواته في الخط الأصفر ومغ ...

الأحد/21/ديسمبر/2025 - 07:30 ص

أعلن جيش الاحتلال الإسرائيلي، مساء السبت، بأنه قواته أنهت مهامها في منطقة الخط الأصفر جنوب قطاع غزة وغادرت القطاع. وقال المتحدث بلسان جيش الاحتلال الا


عاجل.. مقتل 5 عناصر من داعش جراء هجمات أمريكية في سوريا ...

الأحد/21/ديسمبر/2025 - 03:00 ص

أسفرت ضربات أمريكية ليلية استهدفت مواقع في مناطق عدة من وسط سوريا، عن مقتل خمسة عناصر على الأقل من تنظيم داعش الإرهابي، بحسب ما أفاد المرصد السوري لحق


مبعوث بوتين: محادثاتنا البناءة مع أميركا في ميامي ستستمر الأ ...

الأحد/21/ديسمبر/2025 - 02:49 ص

مبعوث بوتين: محادثاتنا البناءة مع أميركا في ميامي ستستمر الأحد.


فنلندا: صفقة القرض لـ أوكرانيا التزام مالي طويل الأمد دون خط ...

الأحد/21/ديسمبر/2025 - 02:48 ص

فنلندا: صفقة القرض لـ أوكرانيا التزام مالي طويل الأمد دون خطة سداد.