آخر تحديث :الخميس - 13 نوفمبر 2025 - 10:10 م

منوعات


صيام بلا متاعب.. لتجنب الإرهاق والصداع أول رمضان

السبت - 01 مارس 2025 - 11:40 ص بتوقيت عدن

صيام بلا متاعب.. لتجنب الإرهاق والصداع أول رمضان

العين الثالثة/ متابعات

مع صيام أول أيام رمضان يعانى الكثير من الأشخاص من الشعور بالتعب والإرهاق والصداع، وتظهر الأبحاث أن اختيار الأطعمة والمشروبات المتوازنة والغنية بالعناصر الغذائية يمكن أن يؤدي إلى تحسين الصحة ومستويات الطاقة خلال شهر رمضان.



وفقا لموقعى " theconversation" " web MD"، تتشابه أعراض الصداع الناتج عن التوتر إلى حد كبير مع الصداع الناتج عن الصيام، وهو النوع الأكثر شيوعًا من الصداع الذي يسبب ضيقًا أو ضغطًا حول الرأس، ومع ذلك، أفادت إحدى الدراسات بالأعراض الرئيسية التالية:

شاهد أيضًا

أزمة غير مسبوقة تضرب السلك الدبلوماسي اليمني ...

الخميس/13/نوفمبر/2025 - 08:55 ص

تشهد البعثات الدبلوماسية اليمنية في الخارج أزمة خانقة غير مسبوقة بعد مرور نحو 18 شهرًا دون صرف مرتبات الدبلوماسيين، و12 شهرًا دون رواتب الموظفين المحل


عاجل | الأهلي يعلن التعاقد مع 4 صفقات من العيار الثقيل ...

الخميس/13/نوفمبر/2025 - 06:15 ص

كشفت قناة الأهلي، عن صفقات الفريق الأول لكرة القدم بالنادي، خلال فترة الانتقالات الشتوية، وفقًا لؤوية الجهاز الفني بقيادة الدنماركي ييس توروب. وقال مذ


عاجل | الزمالك في ورطة جديدة.. والسبب فرجاني ساسي ...

الخميس/13/نوفمبر/2025 - 05:15 ص

أبدى مهند عون، وكيل أعمال فرجاني ساسي، استياءه الشديد من إدارة نادي الزمالك بسبب مستحقات اللاعب التونسي التي تأخر النادي الأبيض في سدادها. وقال مهند ع


عاجل - القاهرة تكشف مضمون رسالة السيسي إلى أردوغان ...

الخميس/13/نوفمبر/2025 - 05:00 ص

التقى وزير الخارجية المصري بدر عبد العاطي، بالرئيس التركي رجب طيب أردوغان، في أنقرة اليوم الأربعاء، وسلمه رسالة من نظيره المصري عبد الفتاحالسيسي. ووفق