آخر تحديث :الثلاثاء - 29 يوليو 2025 - 10:54 م

منوعات


إختبار بسيط لقوة جسمك..أفعله اليوم

الإثنين - 28 أكتوبر 2024 - 12:45 م بتوقيت عدن

إختبار بسيط لقوة جسمك..أفعله اليوم

العين الثالثة/ متابعات

توصل باحثو Mayo Clinic إلى أن القدرة على التوازن على ساق واحدة "تعتبر مؤشرا مهما لقوة عظامك وعضلاتك وأعصابك".


ويزيد ضعف العظام والعضلات من مخاطر المشكلات الصحية، حيث يقلل من قدرة الجسم على مواجهة الضغوط والتعافي من السقوط والأمراض.


وأظهرت الدراسة، التي شملت 40 مشاركا تتراوح أعمارهم بين 50 و80 عاما (مع استبعاد الأفراد البدناء والأشخاص الذين يعانون من حالات تؤثر على توازنهم)، أن متوسط قدرة الشخص البالغ من العمر 50 عاما على التوازن على ساق واحدة تصل إلى 9 ثوان، بينما يحقق نظيره البالغ من العمر 80 عاما 3 ثوان فقط.

شاهد أيضًا

الرئيس الزُبيدي يشيد بدور الصليب الأحمر: دعم إنساني وتنموي ي ...

الثلاثاء/29/يوليو/2025 - 02:21 م

أشاد الرئيس القائد عيدروس قاسم الزُبيدي، رئيس المجلس الانتقالي الجنوبي، نائب رئيس مجلس القيادة الرئاسي، بالتدخلات الإنسانية التي تنفذها اللجنة الدولية


رئيس الوزراء يقر تشكيل لجنة عليا لإعداد موازنة الدولة لعام 2 ...

الإثنين/28/يوليو/2025 - 11:30 م

أصدر رئيس مجلس الوزراء سالم صالح بن بريك، اليوم الاثنين، قرارًا بتشكيل اللجنة العليا للموازنات العامة للدولة للسنة المالية 2026م. وقضى القرار، رقم 10


غضب شعبي في المكلا: متظاهرون يقتحمون مؤسسة الكهرباء احتجاجاً ...

الإثنين/28/يوليو/2025 - 11:14 م

اقتحم متظاهرون غاضبون، مساء اليوم الاثنين، مبنى مؤسسة كهرباء ساحل حضرموت، احتجاجاً على تدهور خدمة الكهرباء وانقطاعها المتواصل لأكثر من 18 ساعة يوميًا،


أهالي جولد مور يشكون الانقطاع المتواصل لشبكة "عدن نت" ...

الإثنين/28/يوليو/2025 - 09:48 م

يشكو سكان منطقة جولد مور بمديرية التواهي في العاصمة عدن من انقطاع متواصل في خدمة الإنترنت التابعة لشبكة "عدن نت"، حيث تعود الخدمة لساعات محدودة قبل أن