آخر تحديث :الإثنين - 15 سبتمبر 2025 - 09:05 م

منوعات


إختبار بسيط لقوة جسمك..أفعله اليوم

الإثنين - 28 أكتوبر 2024 - 12:45 م بتوقيت عدن

إختبار بسيط لقوة جسمك..أفعله اليوم

العين الثالثة/ متابعات

توصل باحثو Mayo Clinic إلى أن القدرة على التوازن على ساق واحدة "تعتبر مؤشرا مهما لقوة عظامك وعضلاتك وأعصابك".


ويزيد ضعف العظام والعضلات من مخاطر المشكلات الصحية، حيث يقلل من قدرة الجسم على مواجهة الضغوط والتعافي من السقوط والأمراض.


وأظهرت الدراسة، التي شملت 40 مشاركا تتراوح أعمارهم بين 50 و80 عاما (مع استبعاد الأفراد البدناء والأشخاص الذين يعانون من حالات تؤثر على توازنهم)، أن متوسط قدرة الشخص البالغ من العمر 50 عاما على التوازن على ساق واحدة تصل إلى 9 ثوان، بينما يحقق نظيره البالغ من العمر 80 عاما 3 ثوان فقط.

شاهد أيضًا

فضيحة بذور الموت.. 500 طن بطاطا مصرية ملوثة تدخل اليمن بغطاء ...

الإثنين/15/سبتمبر/2025 - 06:31 م

كشفت مصادر مطلعة عن إدخال شحنة ضخمة تقدر بـ 500 طن من بذور البطاطا المصرية الملوثة بمرض "العفن البني" وأمراض حجرية خطيرة، عبر منفذ الوديعة، بعد تمريره


خلايا حوثية.. تحذيرات من اختراق عبر عقبة ثرة وتحويلها إلى بو ...

الإثنين/15/سبتمبر/2025 - 02:54 م

حذر ناشطون وصحفيون جنوبيون من محاولات حوثية لاختراق محافظة أبين عبر تجنيد خلايا سرية وتمويلها من البيضاء، بعد إعلان اللواء الثاني دعم وإسناد عن ضبط شب


فضيحة أكاديمية ومالية.. السلطة تتستر والفساد يبتلع المستقبل ...

الإثنين/15/سبتمبر/2025 - 02:42 م

كشفت وثائق رسمية عن خروقات مالية وإدارية خطيرة بفرع معهد د. أمين ناشر العالي للعلوم الصحية في محافظة لحج، بينها التلاعب بالإيرادات، التزوير بالأختام،


معلمة تفقد وعيها في مدرسة بعدن… لهذا السبب! ...

الإثنين/15/سبتمبر/2025 - 02:13 م

تعرضت صباح اليوم الإثنين إحدى المعلمات في مدرسة حكومية بمديرية دارسعد – عدن، لحالة إغماء مفاجئة أثناء الحصة الدراسية، نتيجة موجة الحر الشديد واستمرار