آخر تحديث :الإثنين - 07 سبتمبر 2026 - 11:59 م

منوعات


السهر له تأثيرات سلبية على صحتك؟ . إليك 5 من أبرز الأضرار التي قد يسببها السهر

الجمعة - 25 أكتوبر 2024 - 11:37 ص بتوقيت عدن

السهر له تأثيرات سلبية على صحتك؟ . إليك 5 من أبرز الأضرار التي قد يسببها السهر

العين الثالثة/ متابعات

أضطراب في الذاكرة .. السهر يقلل من قدرة الدماغ على تخزين المعلومات، مما يؤدي إلى ضعف في التركيز والذاكرة .

تأثير سلبي على المناعة: السهر الطويل يقلل من كفاءة جهاز المناعة، مما يزيد من احتمالية الإصابة بالأمراض

زيادة الوزن.. قلة النوم تؤدي إلى اضطراب في الهرمونات المسؤولة عن الشعور بالجوع والشبع، مما يزيد من الرغبة في تناول الطعام

الإجهاد والتوتر.. السهر يرفع مستويات هرمون الكورتيزول، مما يؤدي إلى زيادة التوتر والشعور بالإجهاد .

التأثير على صحة القلب.. النوم غير الكافي يرتبط بارتفاع ضغط الدم وزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب 💔.

شاهد أيضًا

المقاومة الوطنية تعلن هجومًا مضادًا ضد الحوثيين جنوبي الجراح ...

السبت/05/سبتمبر/2026 - 10:34 ص

أعلنت قوات المقاومة الوطنية، اليوم السبت، بدء هجوم مضاد ضد مليشيا الحوثي في جبهة جنوب مديرية الجراحي بمحافظة الحديدة، بمشاركة وحدات من قوات العمالقة.


من جبهات تعز إلى طاولة التفاوض.. الحاج: لا تجعلوا دم الجنوبي ...

السبت/05/سبتمبر/2026 - 09:25 ص

حذّر الكاتب مجيد بن علي الحاج من أن تتحول مشاركة الجنود الجنوبيين في المعارك الدائرة بمحافظة تعز إلى جزء من لعبة سياسية أوسع، تُدار فيها الجبهات بوصفه


اشتباكات عنيفة بين العمالقة والحوثيين في جبهة حيس بالحديدة ...

الجمعة/04/سبتمبر/2026 - 10:27 م

اندلعت، مساء الجمعة، اشتباكات عنيفة بين قوات اللواء الثاني عمالقة ومليشيا الحوثي في جبهة حيس، جنوبي محافظة الحديدة، وفقًا لمصادر محلية. وقالت المصادر


طفل يمني بعيون "تركوازية" يشعل مواقع التواصل ...

الثلاثاء/01/سبتمبر/2026 - 02:37 ص

تحوّل طفل يمني من مديرية آنس بمحافظة ذمار إلى حديث واسع على منصات التواصل الاجتماعي، بعدما أثارت ملامحه البريئة ولون عينيه اللافت تفاعلًا كبيرًا بين ا