آخر تحديث :الثلاثاء - 22 يوليو 2025 - 06:18 م

منوعات


السهر له تأثيرات سلبية على صحتك؟ . إليك 5 من أبرز الأضرار التي قد يسببها السهر

الجمعة - 25 أكتوبر 2024 - 11:37 ص بتوقيت عدن

السهر له تأثيرات سلبية على صحتك؟ . إليك 5 من أبرز الأضرار التي قد يسببها السهر

العين الثالثة/ متابعات

أضطراب في الذاكرة .. السهر يقلل من قدرة الدماغ على تخزين المعلومات، مما يؤدي إلى ضعف في التركيز والذاكرة .

تأثير سلبي على المناعة: السهر الطويل يقلل من كفاءة جهاز المناعة، مما يزيد من احتمالية الإصابة بالأمراض

زيادة الوزن.. قلة النوم تؤدي إلى اضطراب في الهرمونات المسؤولة عن الشعور بالجوع والشبع، مما يزيد من الرغبة في تناول الطعام

الإجهاد والتوتر.. السهر يرفع مستويات هرمون الكورتيزول، مما يؤدي إلى زيادة التوتر والشعور بالإجهاد .

التأثير على صحة القلب.. النوم غير الكافي يرتبط بارتفاع ضغط الدم وزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب 💔.

شاهد أيضًا

الكهرباء والمصفاة.. العلاقة الغائبة التي تعرقل النهضة ...

الإثنين/21/يوليو/2025 - 11:40 م

بين أزيز المولدات وهدير أنابيب النفط، يقف الجنوب اليوم على مفترق طرق اقتصادي حساس، يفرض فيه واقع الطاقة المتذبذبة إيقاعه القاسي على شرايين الاقتصاد ال


معركة تشغيل المصافي.. الزُبيدي يضع أولى لبنات التعافي الاقتص ...

الإثنين/21/يوليو/2025 - 10:15 م

في لحظة حاسمة تعكس أولوية الملف الاقتصادي لدى القيادة الجنوبية، توجّه الرئيس القائد عيدروس قاسم الزُبيدي، رئيس المجلس الانتقالي الجنوبي، نائب رئيس مجل


حقيقة فيديو "اكتشاف نفق من باب المندب إلى إريتريا" ...

الإثنين/21/يوليو/2025 - 09:28 م

انتشر مقطع فيديو عبر الشبكات الاجتماعية بدعوى أنه يُظهر نفقًا يربط ما بين مضيق المندب من الجانب اليمني حتى دولة إريتريا. حظي الفيديو بأكثر من مليون مش


الرئيس الزُبيدي من قلب المصفاة: مصافي عدن شريان استراتيجي.. ...

الإثنين/21/يوليو/2025 - 02:38 م

قام الرئيس القائد عيدروس قاسم الزُبيدي، رئيس المجلس الانتقالي الجنوبي، نائب رئيس مجلس القيادة الرئاسي، اليوم الإثنين، بزيارة تفقدية إلى شركة مصافي عدن