آخر تحديث :الجمعة - 27 يونيو 2025 - 06:50 م

منوعات


مصدر مهم للفيتامينات والعناصر المعدنية المختلفة

الثلاثاء - 20 أغسطس 2024 - 03:00 م بتوقيت عدن

مصدر مهم للفيتامينات والعناصر المعدنية المختلفة

العين الثالثة/ متابعات


تشير الدكتورة فيرونيكا نيوداخينا أخصائية الغدد الصماء، إلى أن التفاح مصدر مهم للفيتامينات والعناصر المعدنية المختلفة.


ووفقا لها يحتوي التفاح على فيتامينات A وC وB1 وB2 وPP وE وعلى المغنيسيوم والفوسفور واليود والحديد والسيلينيوم والبوتاسيوم والكالسيوم والزنك، التي جميعها مفيدة للجسم، حيث تساعد على التعامل مع الإجهاد وتعطي قوة وتحسن عمل الدماغ وتعزز عمل القلب والأوعية الدموية. كما أن التفاح يحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة التي تحمي الخلايا من أمراض عديدة. وبالإضافة إلى ذلك يحتوي التفاح على مادة البكتين التي هي مادة ماصة طبيعية يمكنها امتصاص السموم من الأمعاء وإخراجها من الجسم، أي قد يكون مفيدا في حالات التسمم.

شاهد أيضًا

اغتصاب طالبة داخل حرم جامعي.. والشرطة تعتقل 3 طلاب مشتبه بهم ...

الجمعة/27/يونيو/2025 - 05:30 م

أعلنت السلطات الهندية، الجمعة، توقيف ثلاثة رجال يُشتبه في ضلوعهم في جريمة اغتصاب طالبة داخل حرم جامعي بمدينة كالكوتا شرق البلاد، في واقعة أعادت إلى ال


أموال طائلة تُصرف والصيانة غائبة.. من يراقب صندوق الطرق؟ ...

الجمعة/27/يونيو/2025 - 04:00 م

في وقت تعاني فيه معظم المحافظات اليمنية من تهالك البنية التحتية وتدهور شبكات الطرق، فجّر طلب صادر عن صندوق صيانة الطرق والجسور الحكومي موجة غضب واسعة،


شاب تائه بين النفايات والمجاري في قلب المعلا ...

الجمعة/27/يونيو/2025 - 11:40 ص

في مشهد مؤلم يفضح الإهمال الإنساني والبيئي، يعيش شاب فقد عقله خلف عمارة "كلير هاوس" في مديرية المعلا بعدن، وسط أكوام القمامة وروائح المجاري المتسربة،


كمين رقمي.. "سناب شات" قاد مبتزًا وشريكه إلى قبضة الأمن ...

الجمعة/27/يونيو/2025 - 11:31 ص

ألقت إدارة البحث الجنائي بوادي وصحراء حضرموت القبض على شخص يُدعى (ح. ي. س) بتهمة الابتزاز الإلكتروني، بعد تهديده لمواطن بنشر صور فتاة من أقربائه حصل ع