آخر تحديث :السبت - 06 سبتمبر 2025 - 12:33 م

منوعات


مصدر مهم للفيتامينات والعناصر المعدنية المختلفة

الثلاثاء - 20 أغسطس 2024 - 03:00 م بتوقيت عدن

مصدر مهم للفيتامينات والعناصر المعدنية المختلفة

العين الثالثة/ متابعات


تشير الدكتورة فيرونيكا نيوداخينا أخصائية الغدد الصماء، إلى أن التفاح مصدر مهم للفيتامينات والعناصر المعدنية المختلفة.


ووفقا لها يحتوي التفاح على فيتامينات A وC وB1 وB2 وPP وE وعلى المغنيسيوم والفوسفور واليود والحديد والسيلينيوم والبوتاسيوم والكالسيوم والزنك، التي جميعها مفيدة للجسم، حيث تساعد على التعامل مع الإجهاد وتعطي قوة وتحسن عمل الدماغ وتعزز عمل القلب والأوعية الدموية. كما أن التفاح يحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة التي تحمي الخلايا من أمراض عديدة. وبالإضافة إلى ذلك يحتوي التفاح على مادة البكتين التي هي مادة ماصة طبيعية يمكنها امتصاص السموم من الأمعاء وإخراجها من الجسم، أي قد يكون مفيدا في حالات التسمم.

شاهد أيضًا

انهيار متسارع للعملة في عدن يقابله ثبات نسبي في صنعاء ...

السبت/06/سبتمبر/2025 - 08:15 ص

سجلت أسعار صرف العملات الأجنبية صباح اليوم السبت (6 سبتمبر 2025) تفاوتًا كبيرًا بين العاصمة عدن، والعاصمة اليمنية صنعاء الخاضعة للحوثيين، في مشهد يعكس


سنوات من العطش أمام منازل المسؤولين.. سكان أحياء عدن يتحدّون ...

السبت/06/سبتمبر/2025 - 07:54 ص

يعيش سكان أحياء جولدمور وحي الشعب وحي الرعب في عدن مأساة عطش مزمنة منذ سنوات، وسط صمت مخزٍ من السلطات المحلية، رغم أن محافظ عدن وقيادات المجلس الانتقا


عاجل | سي إن إن عن مصادر: الضربات قد تتضمن أهدافا داخل أراضي ...

السبت/06/سبتمبر/2025 - 02:47 ص

عاجل | سي إن إن عن مصادر: الضربات قد تتضمن أهدافا داخل أراضي فنزويلا كجزء من استراتيجية أوسع لإضعاف الرئيس الفنزويلي


عاجل | سي إن إن عن مصادر: ترمب يدرس خيار ضربات عسكرية ضد عصا ...

السبت/06/سبتمبر/2025 - 02:44 ص

عاجل | سي إن إن عن مصادر: ترمب يدرس خيار ضربات عسكرية ضد عصابات مخدرات بفنزويلا