آخر تحديث :الأحد - 29 مارس 2026 - 08:52 م

منوعات


لو مسافر في العيد.. 7 نصائح لمنع انتقال الأمراض

الأحد - 16 يونيو 2024 - 03:27 ص بتوقيت عدن

لو مسافر في العيد.. 7 نصائح لمنع انتقال الأمراض

العين الثالتة/ متابعات

يعتبر عيد الأضحى مناسبة خاصة تجتمع فيها العائلات والأصدقاء، ما يدفع الكثيرين للسفر للاحتفال مع العائلة والأصدقاء، ومع ذلك، فإن السفر يمكن أن يزيد من مخاطر التعرض للأمراض وانتقالها
فيما يلى حسب موقع verywellhealth، نقدم مجموعة من النصائح لضمان سفر آمن وصحي خلال العيد.

التحضير الجيد قبل السفر
من خلال تخزين الأدوية الضرورية، يجب أن تحمل معك الأدوية الأساسية مثل المسكنات، أدوية الحساسية

النظافة الشخصية
غسل اليدين بانتظام من خلال استخدم الصابون والماء لغسل اليدين بشكل دوري، خاصة قبل تناول الطعام وبعد استخدام المرافق العامة، مع استخدام المعقمات في حال عدم توفر الماء والصابون.

الوقاية من الأمراض التنفسية
ارتدِ الكمامة في الأماكن المزدحمة أو المغلقة مثل الطائرات والقطارات، وتجنب المصافحة والتقبيل

الحفاظ على مسافة آمنة
حاول الحفاظ على مسافة لا تقل عن متر واحد بينك وبين الآخرين في الأماكن العامة، مع تجنب التجمعات الكبيرة قدر الإمكان لتقليل فرص التعرض للفيروسات.

تناول الطعام الأمن
اختيار الأطعمة الطازجة والمطهية جيدًا، لذا تأكد من تناول الأطعمة المطهية جيدًا وتجنب الأطعمة النيئة أو غير المأكولة جيدًا.

الراحة والنوم الجيد
الحصول على قسط كافٍ من النوم، لأن النوم الجيد يعزز مناعة الجسم ويقلل من مخاطر الإصابة بالأمراض.

إجراءات عند الوصول إلى وجهتك
التعقيم والتنظيف، فعند الوصول إلى مكان إقامتك، قم بتعقيم الأسطح التي تُلمس بشكل متكرر مثل مقابض الأبواب والهواتف.

شاهد أيضًا

حضرموت بين خطاب التصعيد وإشكالية المركز.. هل تتعمّق تصدعات “ ...

الأحد/29/مارس/2026 - 06:30 ص

في تطور لافت يعكس حجم التعقيدات داخل بنية السلطة القائمة، فجّر خطاب صادر عن عضو مجلس القيادة الرئاسي ومحافظ حضرموت (الخنبشي) جدلاً واسعاً، بعد أن حمل


هيثم: الحقوق لا تسقط.. والجنوب ماضٍ بثوابته رغم تقلبات السيا ...

الأحد/22/مارس/2026 - 06:30 ص

أكد المهندس نزار هيثم، في منشور على حسابه بموقع فيسبوك، تمسكه بالثوابت الوطنية ورفضه تغيير المواقف تبعاً للظروف السياسية، مشدداً على أن حقوق الشعوب لا


الصحفية اليمنية عهد ياسين تكشف تعرضها لتهديدات بالقتل وتحريض ...

الإثنين/09/مارس/2026 - 11:13 م

كشفت الصحفية اليمنية عهد ياسين عن تعرضها لتهديدات بالقتل وحملات تحريض ديني بسبب عملها الصحفي ونشاطها الثقافي، مؤكدة أن هذه التهديدات دفعتها إلى مغادرة


تحركات حكومية مبكرة في عدن لمواجهة اختبار الصيف.. خطط لتعزيز ...

الجمعة/06/مارس/2026 - 05:00 م

مع اقتراب أشهر الصيف التي تشهد عادة ارتفاعاً كبيراً في درجات الحرارة في العاصمة عدن، بدأت الحكومة والسلطة المحلية تحركات مبكرة تهدف إلى تقليل الضغوط ا