آخر تحديث :الأربعاء - 14 مايو 2025 - 08:41 ص

منوعات

كيف تدعم الصحة النفسية لطفلك؟.. من أهم الخطوات الصبر والتعاطف

السبت - 20 أبريل 2024 - 09:00 ص بتوقيت عدن

العين الثالثة | متابعات

أظهرت الدراسات أن الأطفال الذين يعانون من مشاكل بالصحة النفسية يواجهون صعوبة فى التأقلم مع الأوضاع المختلفة، وإذا تركوا دون علاج من قبل الأخصائيين، يميلون إلى الشعور بمشاعر سلبية، ويكون أداؤهم الدراسى ضعيفًا وعندما يتم التعامل مع هؤلاء الأطفال بشكل صحيح يمكنهم أن يتعلموا كيف يعيشون حياة أكثر صحة، والتغلب على العديد من القضايا التى تؤثر عليهم وفقًا لما نشره موقع onlymyhealth.

فيما يلي بعض النصائح لتعزيز بيئة إيجابية وصحية نفسيا لكل من الوالدين والأطفال:

التواصل
شجع التواصل المفتوح والصادق مع أطفالك. قم بإنشاء مساحة آمنة يشعرون فيها بالراحة عند مشاركة أفكارهم ومشاعرهم. الاستماع الفعال يعزز الثقة ويقوي الروابط بينكما.

القيادة بالقدوة
يتعلم الأطفال من خلال مراقبة والديهم.

إنشاء إجراءات روتينية
حدد روتينًا يوميًا ثابتًا للوجبات ووقت النوم والواجبات المنزلية. لان البيئة المنظمة تقلل من القلق وتعزز الاستقرار.

مارس الرعاية الذاتية
إن رفاهية الوالدين جزء لا يتجزأ من التربية الفعالة. خذ وقتًا لنفسك، ومارس الهوايات، ومارس التمارين الرياضية،. حيث يمكن للوالد المتوازن تقديم دعم عاطفي أفضل لطفله.

كن صبورًا ومتعاطفًا
كن صبورا مع نفسك وطفلك. فهم وجهة نظرهم، والتحقق من صحة عواطفهم، وتقديم التوجيه. والتعاطف يبني علاقة عاطفية قوية.

تحديد وقت الشاشة
يمكن أن يؤثر الوقت المفرط أمام الشاشات، وخاصة على وسائل التواصل الاجتماعي، على الصحة العقلية. شجع الأنشطة الخارجية والهوايات والتفاعلات وجهاً لوجه لتعزيز التوازن الصحي في حياتهم.

اطلب المساعدة عند الحاجة
إذا لاحظت علامات مستمرة من الاضطراب العاطفي لدى طفلك، مثل الحزن لفترة طويلة، أو تغيرات في السلوك، أو الانسحاب، فكر في طلب المساعدة المهنية. يمكن لأخصائي الصحة النفسية تقديم الدعم والتوجيه اللازمين.