آخر تحديث :الخميس - 17 سبتمبر 2026 - 03:33 م

منوعات

شمّ رائحة القهوة 5 دقائق قد يخفف التوتر ويحسن المزاج

الخميس - 17 سبتمبر 2026 - 02:40 م بتوقيت عدن

العين الثالثة/ متابعات

أشارت دراسة يابانية إلى أن استنشاق رائحة القهوة لمدة خمس دقائق فقط قد يرتبط بتحسن الحالة المزاجية وتقليل مشاعر التوتر والقلق والإرهاق، حتى من دون تناول القهوة.
وأجرى باحثون من جامعة شووا للصيدلة تجربة راقبوا خلالها تأثير رائحة القهوة على المشاركين، فلاحظوا انخفاضاً في عدد من المشاعر السلبية، إلى جانب تغيرات في نشاط الدماغ المرتبط بالاسترخاء.
في المقابل، لم تظهر الدراسة تغيرات واضحة في معدل ضربات القلب أو زيادة ملحوظة في الشعور بالنشاط. ويرجح الباحثون أن ارتباط رائحة القهوة بالذكريات والمواقف المريحة، إضافة إلى توقع تأثير الكافيين، قد يساهم في هذه الاستجابة.
وأكدت النتائج أن التأثير المحتمل لرائحة القهوة لا يزال بحاجة إلى مزيد من الدراسات، لكنها تفتح المجال لفهم أوسع لتأثير الروائح في المزاج ووظائف الدماغ.