آخر تحديث :الثلاثاء - 15 سبتمبر 2026 - 08:08 ص

منوعات


نَفَس عميق يساعد في تقليل الرغبة بتعاطي المخدرات

الجمعة - 31 يوليو 2026 - 02:54 ص بتوقيت عدن

نَفَس عميق يساعد في تقليل الرغبة بتعاطي المخدرات

العين الثالثة/ متابعات


كشفت دراسة أسترالية حديثة أن تمارين التنفس المتحكم بها قد تساعد الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات تعاطي المواد المخدرة على تقليل الرغبة الشديدة في التعاطي، بما في ذلك الكحول والتبغ والمخدرات الأخرى.

وشملت المراجعة البحثية 20 دراسة على أكثر من 1200 مشارك، وأظهرت أن تقنيات التنفس المختلفة مثل التنفس اليوغي والتنفس العميق المنظم ساهمت في خفض الرغبة الملحّة في التعاطي.

وأكد الباحثون أن هذه التمارين قد تكون وسيلة مساعدة منخفضة التكلفة وسهلة التطبيق بجانب العلاجات التقليدية، داعين إلى إجراء تجارب سريرية أكبر لمعرفة تأثيرها بشكل أدق على الإدمان وأعراض الانسحاب. شصار

شاهد أيضًا

بين حرب مكلفة وتسوية مُرّة.. السعودية أمام أصعب خياراتها مع ...

الثلاثاء/15/سبتمبر/2026 - 07:20 ص

تواجه السعودية واحدة من أعقد لحظات المواجهة مع جماعة الحوثي منذ سنوات، بعدما نقل التقدم العسكري للجماعة على الساحل الغربي وهجماتها المتصاعدة على الممل


حافلة متجهة إلى عدن تثير الشكوك.. ما كشفته الهواتف فتح ملفًا ...

الثلاثاء/15/سبتمبر/2026 - 07:00 ص

ضبطت الأجهزة الأمنية في مثلث العند بمديرية المسيمير في محافظة لحج مجموعة من المهاجرين الأفارقة أثناء توجههم نحو العاصمة عدن، وسط اشتباه بانخراط بعض أف


كيف سقطت المخا خلال ساعات؟ تقرير يكشف اختراقًا قلب المعركة ...

الإثنين/14/سبتمبر/2026 - 07:50 ص

كشف تقرير تحليلي حديث تفاصيل لافتة بشأن الانهيار السريع الذي شهدته جبهات الساحل الغربي وسقوط المخا ومواقع استراتيجية مطلة على باب المندب بيد الحوثيين،


دراسة تكشف اختلالات سوق العمل في عدن: الواسطة ونقص التمويل و ...

الأحد/13/سبتمبر/2026 - 07:25 ص

كشفت دراسة حديثة لمنظمة أوكسفام عن تحديات هيكلية واسعة تواجه شباب العاصمة عدن في الوصول إلى فرص العمل وتأسيس المشاريع، مؤكدة أن الأزمة تتجاوز ارتفاع م