آخر تحديث :الثلاثاء - 21 يوليو 2026 - 06:36 م

منوعات

سر الانجذاب للشوكلاتة.. كيف تفسر العلوم والنفس رغبتنا الشديدة فيها؟

الثلاثاء - 21 يوليو 2026 - 01:35 م بتوقيت عدن

العين الثالثة/ متابعات

يُعد الاشتهاء المفاجئ أو المتكرر للشوكولاتة من أكثر الظواهر السلوكية والصحية شيوعاً؛ إذ يكشف المختصون أن هذه الرغبة ليست مجرد "شهوة طعام عابرة"، بل هي حصيلة تداخل معقد بين عوامل فيزيولوجية ونفسية ونمط الحياة اليومي.
أبرز دوافع اشتهاء الشوكولاتة:
العوامل الفسيولوجية والهرمونية: يرتبط اشتهاء الشوكولاتة بالشعور بالجوع، وتراجع مستويات السكر في الدم، فضلاً عن التغيرات الهرمونية الدورية التي تزيد من الإقبال على السكريات.
الهروب النفسي وتعديل المزاج: تحفز الشوكولاتة إفراز هرمونات الشعور بالراحة والتخفيف من حدة الإجهاد، مما يجعلها خياراً عفوياً للأفراد في فترات التوتر والضغط النفسي أو قلة النوم.
العادة ونقص العناصر: يؤدي الاعتياد المنتظم على تناولها إلى ترسيخ هذه الرغبة وتكرارها، كما يُعزى اشتهاؤها أحياناً إلى حاجة الجسم لبعض العناصر الغذائية كـ "المغنيسيوم"، وإن كانت الأدلة العلمية في هذا الجانب ما زالت محل نقاش.