آخر تحديث :الأحد - 07 يونيو 2026 - 10:55 ص

منوعات


البيض من أغنى مصادر البروتين الكامل ويدعم بناء الجسم

الأربعاء - 20 مايو 2026 - 10:45 ص بتوقيت عدن

البيض من أغنى مصادر البروتين الكامل ويدعم بناء الجسم

العين الثالثة/ متابعات


أوضحت وزارة الصحة والسكان أن البيض يُعد من أهم الأغذية الغنية بالبروتين عالي القيمة، حيث يتميز باحتوائه على بروتين كامل الجودة يُصنّف من أفضل مصادر البروتين الحيواني.
وبيّنت الوزارة أن البيض يضم جميع الأحماض الأمينية الأساسية التي يحتاجها الجسم، ما يجعله عنصرًا مهمًا في دعم نمو العضلات وتجديد الأنسجة والمساهمة في الوظائف الحيوية المختلفة.
كما أشارت إلى أن إدراجه ضمن نظام غذائي متوازن يساهم في تلبية احتياجات الجسم من البروتين، إلى جانب احتوائه على مجموعة من الفيتامينات والمعادن الضرورية للصحة العامة.
وأكدت الصحة أهمية التنوع الغذائي لتحقيق تغذية سليمة وآمنة تدعم صحة الجسم بشكل شامل.

شاهد أيضًا

الرئيس الزُبيدي: إيران تستهدف باب المندب والجنوب يطرح نفسه ص ...

الأربعاء/03/يونيو/2026 - 10:19 م

حذّر الرئيس القائد عيدروس قاسم الزبيدي من تصاعد التهديدات الإيرانية للأمن البحري في المنطقة، مؤكداً أن إدراج مضيق باب المندب ضمن الأهداف المحتملة لطهر


الحميدي يهاجم “حكومة الفخامة”: مليارات الدعم تتبخر وعدن تغرق ...

الأربعاء/03/يونيو/2026 - 07:12 م

شنّ القيادي الجنوبي فؤاد علي عبيد الحميدي، عضو الوفد الجنوبي في الرياض، هجومًا حادًا على الحكومة، متهمًا إياها بالفشل في إدارة الأزمات والخدمات، رغم ا


سقطرى تنادي: هل من مغيث؟.. الجريبي يحذر من كارثة إنسانية لهذ ...

الأربعاء/03/يونيو/2026 - 07:08 م

حذر وكيل أول محافظة سقطرى، رائد محمد الجريبي، من تداعيات قرار توقيف الرحلات الداخلية إلى الأرخبيل، معتبرًا أن الخطوة تمثل تهديدًا مباشرًا لحياة السكان


انهيار الكهرباء يشعل الجدل.. حكومة بلا قرار ومحافظ بلا صلاحي ...

الثلاثاء/02/يونيو/2026 - 04:04 م

اعتبر الكاتب والناشط عبدالله سعيد القروة أن أزمة الكهرباء المتفاقمة في العاصمة عدن تحولت من مشكلة خدمية إلى أزمة سياسية تكشف، بحسب وصفه، حجم التخبط وت