آخر تحديث :الأربعاء - 20 مايو 2026 - 11:16 ص

منوعات


البيض من أغنى مصادر البروتين الكامل ويدعم بناء الجسم

الأربعاء - 20 مايو 2026 - 10:45 ص بتوقيت عدن

البيض من أغنى مصادر البروتين الكامل ويدعم بناء الجسم

العين الثالثة/ متابعات


أوضحت وزارة الصحة والسكان أن البيض يُعد من أهم الأغذية الغنية بالبروتين عالي القيمة، حيث يتميز باحتوائه على بروتين كامل الجودة يُصنّف من أفضل مصادر البروتين الحيواني.
وبيّنت الوزارة أن البيض يضم جميع الأحماض الأمينية الأساسية التي يحتاجها الجسم، ما يجعله عنصرًا مهمًا في دعم نمو العضلات وتجديد الأنسجة والمساهمة في الوظائف الحيوية المختلفة.
كما أشارت إلى أن إدراجه ضمن نظام غذائي متوازن يساهم في تلبية احتياجات الجسم من البروتين، إلى جانب احتوائه على مجموعة من الفيتامينات والمعادن الضرورية للصحة العامة.
وأكدت الصحة أهمية التنوع الغذائي لتحقيق تغذية سليمة وآمنة تدعم صحة الجسم بشكل شامل.

شاهد أيضًا

حين تُباع الفتوى في سوق السياسة.. الدين بين قدسية الرسالة وج ...

الإثنين/18/مايو/2026 - 05:00 م

سلّطت الكاتبة اليمنية فيروز الولي الضوء على ظاهرة توظيف الدين في الصراعات السياسية والمصالح الشخصية، محذّرة من تنامي نفوذ ما وصفته بـ“رجال الدين الجدد


الجعيدي: “أفاعي الإخوان” خرجت من جحورها لتسميم الجنوب والمنط ...

الإثنين/18/مايو/2026 - 04:00 م

شنّ شاعر حضرموت السياسي عبدالله الجعيدي هجومًا لاذعًا على جماعة الإخوان المسلمين، متهمًا إياها بتغذية الصراعات ونشر الفوضى والتطرف في مختلف المناطق، و


المحامي نزار سرارو يثير ملف الاعتقالات: “في عهد الانتقالي لم ...

الأحد/17/مايو/2026 - 08:25 م

أثار المحامي نزار سرارو تفاعلاً واسعًا بعد منشور نشره على صفحته في “فيسبوك”، تحدث فيه عن تجربته مع إجراءات التوقيف والتحقيق، منتقدًا ما وصفه بأساليب ا


“عدن لا تحتمل المزيد”.. تحذيرات من عسكرة المدينة وسط أزمات م ...

الأحد/17/مايو/2026 - 06:40 م

حذّرت صحيفة “الأيام” الصادرة في العاصمة عدن من خطورة استمرار الدفع بتعزيزات عسكرية إلى داخل المدينة، معتبرة أن تصاعد الحضور المسلح بالتزامن مع الانهيا