آخر تحديث :الثلاثاء - 15 سبتمبر 2026 - 11:59 م

منوعات


البيض من أغنى مصادر البروتين الكامل ويدعم بناء الجسم

الأربعاء - 20 مايو 2026 - 10:45 ص بتوقيت عدن

البيض من أغنى مصادر البروتين الكامل ويدعم بناء الجسم

العين الثالثة/ متابعات


أوضحت وزارة الصحة والسكان أن البيض يُعد من أهم الأغذية الغنية بالبروتين عالي القيمة، حيث يتميز باحتوائه على بروتين كامل الجودة يُصنّف من أفضل مصادر البروتين الحيواني.
وبيّنت الوزارة أن البيض يضم جميع الأحماض الأمينية الأساسية التي يحتاجها الجسم، ما يجعله عنصرًا مهمًا في دعم نمو العضلات وتجديد الأنسجة والمساهمة في الوظائف الحيوية المختلفة.
كما أشارت إلى أن إدراجه ضمن نظام غذائي متوازن يساهم في تلبية احتياجات الجسم من البروتين، إلى جانب احتوائه على مجموعة من الفيتامينات والمعادن الضرورية للصحة العامة.
وأكدت الصحة أهمية التنوع الغذائي لتحقيق تغذية سليمة وآمنة تدعم صحة الجسم بشكل شامل.

شاهد أيضًا

بين حرب مكلفة وتسوية مُرّة.. السعودية أمام أصعب خياراتها مع ...

الثلاثاء/15/سبتمبر/2026 - 07:20 ص

تواجه السعودية واحدة من أعقد لحظات المواجهة مع جماعة الحوثي منذ سنوات، بعدما نقل التقدم العسكري للجماعة على الساحل الغربي وهجماتها المتصاعدة على الممل


حافلة متجهة إلى عدن تثير الشكوك.. ما كشفته الهواتف فتح ملفًا ...

الثلاثاء/15/سبتمبر/2026 - 07:00 ص

ضبطت الأجهزة الأمنية في مثلث العند بمديرية المسيمير في محافظة لحج مجموعة من المهاجرين الأفارقة أثناء توجههم نحو العاصمة عدن، وسط اشتباه بانخراط بعض أف


كيف سقطت المخا خلال ساعات؟ تقرير يكشف اختراقًا قلب المعركة ...

الإثنين/14/سبتمبر/2026 - 07:50 ص

كشف تقرير تحليلي حديث تفاصيل لافتة بشأن الانهيار السريع الذي شهدته جبهات الساحل الغربي وسقوط المخا ومواقع استراتيجية مطلة على باب المندب بيد الحوثيين،


دراسة تكشف اختلالات سوق العمل في عدن: الواسطة ونقص التمويل و ...

الأحد/13/سبتمبر/2026 - 07:25 ص

كشفت دراسة حديثة لمنظمة أوكسفام عن تحديات هيكلية واسعة تواجه شباب العاصمة عدن في الوصول إلى فرص العمل وتأسيس المشاريع، مؤكدة أن الأزمة تتجاوز ارتفاع م