آخر تحديث :السبت - 10 يناير 2026 - 11:10 م

منوعات


تناول تمرتين يوميًا في الشتاء.. طاقة وهضم أفضل وبشرة صحية

السبت - 10 يناير 2026 - 12:27 م بتوقيت عدن

تناول تمرتين يوميًا في الشتاء.. طاقة وهضم أفضل وبشرة صحية

العين الثالثة/ متابعات


التمر في الشتاء ليس مجرد سكر طبيعي، بل غذاء متكامل: حبتان يوميًا تساعد على إطلاق الطاقة بثبات، تسهيل الهضم، تقليل الإجهاد التأكسدي، دعم العظام والعضلات، وترطيب البشرة.


كما يحد التمر من الرغبة في السكريات، ليصبح إضافة بسيطة وفعالة للروتين الشتوي اليومي.

شاهد أيضًا

شائف: تحرك وفد الانتقالي إلى الرياض سياسي مسؤول وحوارنا طريق ...

السبت/10/يناير/2026 - 08:25 م

أكد مدير مكتب رئيس المجلس الانتقالي الجنوبي، الدكتور محمود شائف، أن تحرك وفد المجلس إلى الرياض جاء بعلم وتوجيه القيادة السياسية، وفي إطار مسار سياسي «


الانتقالي الجنوبي: حلّ مفروض بالإكراه… والشرعية باقية بإرادة ...

السبت/10/يناير/2026 - 01:57 م

أصدرت الجمعية الوطنية ومجلس المستشارين والأمانة العامة بالمجلس الانتقالي الجنوبي بيانًا عقب اجتماع استثنائي طارئ عقدته الهيئات الثلاث، قالت فيه إن الت


تحذير من انفجار إقليمي: ناشط يتحدث عن «شغل مخابراتي» يقود ال ...

الجمعة/09/يناير/2026 - 11:56 م

حذّر ناشط سياسي من تداعيات خطيرة للأحداث الجارية في حضرموت والجنوب، معتبراً أنها تمثل شرارة صراع إقليمي قد يمتد إلى الخليج والشرق الأوسط برمته، في ظل


مذكرة أمنية تشعل الجدل في عدن.. منع المليونيات وسط اتهامات ب ...

الجمعة/09/يناير/2026 - 11:34 م

تداول ناشطون، اليوم، مذكرة صادرة عن عمليات محافظة عدن تقضي بمنع إقامة أي مظاهرات أو تجمعات أو فعاليات جماهيرية خلال الفترة الحالية، بذريعة الحفاظ على