آخر تحديث :السبت - 20 ديسمبر 2025 - 08:55 ص

منوعات


القيلولة القصيرة سر الطاقة دون إفساد النوم الليلي

الأحد - 31 أغسطس 2025 - 01:10 م بتوقيت عدن

القيلولة القصيرة سر الطاقة دون إفساد النوم الليلي

العين الثالثة/ متابعات

حذر عالم الأحياء فلاديمير دوروخوف من النعاس المستمر أثناء النهار، مؤكداً أنه مؤشر على اضطراب الإيقاع البيولوجي لا تعالجه القهوة.


وأشار إلى أن القيلولة القصيرة لا تتجاوز نصف ساعة مفيدة لاستعادة النشاط، بينما القيلولة الطويلة قد تعرقل النوم الطبيعي ليلاً.

شاهد أيضًا

بن فريد: نخب يمنية تفضّل بقاء صنعاء رهينة الحوثي على عودة ال ...

الجمعة/19/ديسمبر/2025 - 01:57 م

كتب الكاتب والسياسي أحمد عمر بن فريد تغريدة على حسابه بمنصة «إكس» (تويتر سابقًا)، تناول فيها ما وصفه بـ«الحقائق المؤلمة» المرتبطة بمواقف غالبية النخب


بن لغبر يحذر: لا تعميم خصومة الجنوب والشمال على المواطنين ال ...

الجمعة/19/ديسمبر/2025 - 12:50 م

كتب الإعلامي صلاح بن لغبر تغريدة على حسابه في × «تويتر»، حذر فيها الجنوبيين من الانجرار وراء مشاعر العداء تجاه الشعب الشمالي والمواطن العادي، مؤكدًا أ


رهان التفكيك يسقط: الجنوب يوحّد قراره ويقترب من لحظة الحسم ...

الجمعة/19/ديسمبر/2025 - 11:50 ص

أكد الإعلامي والمحلل السياسي منصور صالح أن القوى والأحزاب المعادية للجنوب راهنت، ولا تزال، على تفكيكه من الداخل عبر إدخاله في صراعات متواصلة، باعتبار


الامن الأردني يحذر ويطلب التخلص من مدافئ الشموسة بعد ورود بل ...

الجمعة/19/ديسمبر/2025 - 02:45 ص

أعاد الناطق الإعلامي باسم مديرية الأمن العام تحذير الإخوة المواطنين من خطورة استخدام المدافئ غير الآمنة والمتعارف عليها شعبيا بالشموسة، لما تسببه من ح