آخر تحديث :الإثنين - 01 سبتمبر 2025 - 12:40 ص

منوعات


القيلولة القصيرة سر الطاقة دون إفساد النوم الليلي

الأحد - 31 أغسطس 2025 - 01:10 م بتوقيت عدن

القيلولة القصيرة سر الطاقة دون إفساد النوم الليلي

العين الثالثة/ متابعات

حذر عالم الأحياء فلاديمير دوروخوف من النعاس المستمر أثناء النهار، مؤكداً أنه مؤشر على اضطراب الإيقاع البيولوجي لا تعالجه القهوة.


وأشار إلى أن القيلولة القصيرة لا تتجاوز نصف ساعة مفيدة لاستعادة النشاط، بينما القيلولة الطويلة قد تعرقل النوم الطبيعي ليلاً.

شاهد أيضًا

عاجل | وزير الطاقة الإسرائيلي: وضعنا اليمن ضمن خطة الأهداف و ...

الأحد/31/أغسطس/2025 - 10:30 ص

عاجل | وزير الطاقة الإسرائيلي: وضعنا اليمن ضمن خطة الأهداف وسياستنا تستهدف البنى التحتية وعمليات اغتيال للحوثيين


عاجل .. الرئيس الصيني: نحن والهند شريكان في التعاون ولسنا مت ...

الأحد/31/أغسطس/2025 - 10:10 ص

عاجل .. الرئيس الصيني: نحن والهند شريكان في التعاون ولسنا متنافسين


هبوط مفاجئ للريال اليمني بين صنعاء وعدن وسط تقلبات حادة في ا ...

الأحد/31/أغسطس/2025 - 08:40 ص

شهدت أسعار صرف الريال اليمني، صباح اليوم الأحد 31 أغسطس 2025، انخفاضًا كبيرًا في عدن وحضرموت، حيث سجل الدولار الأمريكي 1331 ريالًا للشراء و1524 للبيع،


عاجل .. بوتين يصل إلى الصين لحضور قمة منظمة شنغهاي للتعاون ...

الأحد/31/أغسطس/2025 - 04:36 ص

عاجل .. بوتين يصل إلى الصين لحضور قمة منظمة شنغهاي للتعاون