آخر تحديث :الثلاثاء - 09 يونيو 2026 - 01:25 م

منوعات


القيلولة القصيرة سر الطاقة دون إفساد النوم الليلي

الأحد - 31 أغسطس 2025 - 01:10 م بتوقيت عدن

القيلولة القصيرة سر الطاقة دون إفساد النوم الليلي

العين الثالثة/ متابعات

حذر عالم الأحياء فلاديمير دوروخوف من النعاس المستمر أثناء النهار، مؤكداً أنه مؤشر على اضطراب الإيقاع البيولوجي لا تعالجه القهوة.


وأشار إلى أن القيلولة القصيرة لا تتجاوز نصف ساعة مفيدة لاستعادة النشاط، بينما القيلولة الطويلة قد تعرقل النوم الطبيعي ليلاً.

شاهد أيضًا

الرئيس الزُبيدي: إيران تستهدف باب المندب والجنوب يطرح نفسه ص ...

الأربعاء/03/يونيو/2026 - 10:19 م

حذّر الرئيس القائد عيدروس قاسم الزبيدي من تصاعد التهديدات الإيرانية للأمن البحري في المنطقة، مؤكداً أن إدراج مضيق باب المندب ضمن الأهداف المحتملة لطهر


الحميدي يهاجم “حكومة الفخامة”: مليارات الدعم تتبخر وعدن تغرق ...

الأربعاء/03/يونيو/2026 - 07:12 م

شنّ القيادي الجنوبي فؤاد علي عبيد الحميدي، عضو الوفد الجنوبي في الرياض، هجومًا حادًا على الحكومة، متهمًا إياها بالفشل في إدارة الأزمات والخدمات، رغم ا


سقطرى تنادي: هل من مغيث؟.. الجريبي يحذر من كارثة إنسانية لهذ ...

الأربعاء/03/يونيو/2026 - 07:08 م

حذر وكيل أول محافظة سقطرى، رائد محمد الجريبي، من تداعيات قرار توقيف الرحلات الداخلية إلى الأرخبيل، معتبرًا أن الخطوة تمثل تهديدًا مباشرًا لحياة السكان


انهيار الكهرباء يشعل الجدل.. حكومة بلا قرار ومحافظ بلا صلاحي ...

الثلاثاء/02/يونيو/2026 - 04:04 م

اعتبر الكاتب والناشط عبدالله سعيد القروة أن أزمة الكهرباء المتفاقمة في العاصمة عدن تحولت من مشكلة خدمية إلى أزمة سياسية تكشف، بحسب وصفه، حجم التخبط وت