العين الثالثة اخبار العالم - عاجل | صاروخان حوثيان يستهدفان منشأة عسكرية قرب باب المندب
العين الثالثة اخبار وتقارير - مصادر ترصد إطلاق صواريخ حوثية من الحشاء باتجاه مناطق جنوبية
العين الثالثة اخبار وتقارير - هل يواجه العليمي والعقيلي أزمة قيادة أم سيناريو جديداً لخسارة ما تبقى من مناطق الشمال؟
العين الثالثة اخبار وتقارير - جدل واسع حول قرارات العليمي العسكرية.. اتهامات بإعادة تدوير قيادات من الشمال وتهميش الكفاءات الجنوبية
العين الثالثة اخبار وتقارير - أحواض الملح في عدن.. مشروع إنقاذ يصطدم بقرارات الإيقاف.. من يعرقل استعادة أملاك الدولة؟
العين الثالثة اخبار وتقارير - محافظ شبوة يمتدح انضباط مصلحة الجوازات ويؤكد استمرار دعم المؤسسات الخدمية
العين الثالثة اخبار وتقارير - نشرة الطقس.. أجواء شديدة الحرارة تجتاح الصحاري والسواحل مع هطول أمطار رعدية واسعة واضطراب بحري
العين الثالثة اخبار وتقارير - بدءاً من مساء اليوم.. تدشين صرف مرتبات منتسبي وزارة الداخلية لشهر أبريل عبر بنك الإنماء
آخر تحديث :الثلاثاء - 18 أغسطس 2026 - 11:57 م

منوعات


10 فواكه يمكن لمرضى السكري تناولها باعتدال

الثلاثاء - 18 أغسطس 2026 - 11:10 م بتوقيت عدن

10 فواكه يمكن لمرضى السكري تناولها باعتدال

العين الثالثة/ متابعات



لا يعني مرض السكري منع الفواكه، إذ يمكن تناول الفاكهة الكاملة بكميات محسوبة ضمن النظام الغذائي، مع مراعاة إجمالي الكربوهيدرات وحجم الحصة ومراقبة سكر الدم.

ومن أبرز الخيارات المناسبة: الفراولة والبرتقال والغريب فروت والكرز والكمثرى والخوخ والأفوكادو والرمان والبابايا والأناناس. ويُفضل تناول الفاكهة كاملة بدلاً من العصير، لأن الألياف تساعد على إبطاء امتصاص السكر، بينما تكون العصائر والفواكه المجففة أكثر تركيزاً.

ويختلف تأثير الفواكه من شخص لآخر، كما يجب الانتباه إلى أن الغريب فروت قد يتداخل مع بعض الأدوية، لذلك يُنصح باستشارة الطبيب أو الصيدلي عند تناوله بانتظام.

شاهد أيضًا

عاجل | صاروخان حوثيان يستهدفان منشأة عسكرية قرب باب المندب ...

الخميس/13/أغسطس/2026 - 09:38 م

أفادت مصادر ميدانية بأن مليشيا الحوثي استهدفت، مساء اليوم الخميس، بصاروخين باليستيين مطار ذوباب العسكري في منطقة باب المندب، بعد دقائق من رصد إطلاق ال

مصادر ترصد إطلاق صواريخ حوثية من الحشاء باتجاه مناطق جنوبية ...

الخميس/13/أغسطس/2026 - 09:29 م

أفادت مصادر ميدانية ومحلية، مساء اليوم الخميس، برصد إطلاق صواريخ باليستية من مواقع تابعة لمليشيا الحوثي شمال شرقي مديرية الحشاء بمحافظة الضالع، باتجاه

هل يواجه العليمي والعقيلي أزمة قيادة أم سيناريو جديداً لخسار ...

السبت/08/أغسطس/2026 - 07:15 ص

لم تحتج معسكرات قوات الطوارئ الشمالية، وفق الروايات المتداولة، إلى معركة برية طويلة حتى تدخل في حالة من الاضطراب؛ فهجمات صاروخية وبطائرات مسيّرة استهد

جدل واسع حول قرارات العليمي العسكرية.. اتهامات بإعادة تدوير ...

الخميس/06/أغسطس/2026 - 12:20 ص

أثارت القرارات الجمهورية الأخيرة الصادرة عن رئيس مجلس القيادة الرئاسي، رشاد العليمي، والخاصة بإجراء تغييرات وترقيات في عدد من المناصب العسكرية والأمني

رأي

حسين القملي حسين القملي

حين يصبح البقاء ثمنًا، والرحيل تهمة..!

أحمد عبداللاه أحمد عبداللاه

غضب "الأشقاء" أوجع الحلفاء.. والجنوب خارج معادلة تبديل المواقف

فائزة توفيق فائزة توفيق

نبض الحياة.. عندما تصبح الإنسانية جزءًا من الرعاية الصحية

حسين القملي حسين القملي

بين عدن والمغرب.. رحلة علم وحلم لا يزال مستمرًا

محسن عبيد محسن عبيد

في ذكرى يوم الارض الجنوبية

خلود علي علوي خلود علي علوي

7 يوليو.. يوم سقطت الوحدة وبقيت إرادة الجنوب

ريا المزاحمي ريا المزاحمي

«العيد» .. من عزلة الشاشات إلى دفء اللقاء!

علي محمد سيقلي علي محمد سيقلي

السعودية وحكمة الوصاية.. خيرٌ من العلاج