آخر تحديث :الأحد - 12 يوليو 2026 - 05:44 م

منوعات


دراسات حديثة: 5 ممارسات يومية تعزز السعادة وتحسن جودة الحياة

الأحد - 12 يوليو 2026 - 05:44 م بتوقيت عدن

دراسات حديثة: 5 ممارسات يومية تعزز السعادة وتحسن جودة الحياة

العين الثالثة/ متابعات

أظهرت أبحاث في علم النفس أن السعادة المستدامة ترتبط بعادات يومية أكثر من ارتباطها بالمال أو الظروف المعيشية.


وتشمل أبرز هذه العادات بناء علاقات اجتماعية قوية، وإدارة الوقت بفعالية، وخوض تجارب جديدة، ومساعدة الآخرين، إلى جانب قضاء وقت منتظم في الطبيعة.


ويؤكد الباحثون أن تبني هذه الممارسات ينعكس إيجابًا على الصحة النفسية، ويخفض مستويات التوتر، ويعزز الشعور بالرضا وجودة الحياة على المدى الطويل.

شاهد أيضًا

قيادات ومشائخ الضالع يرفضون إدراج قتلة الشهداء في صفقات تباد ...

الأربعاء/08/يوليو/2026 - 09:54 م

أعلنت قيادات ومشائخ وأعيان وأولياء دم الشهداء بمحافظة الضالع رفضها القاطع لأي توجه لإدراج مدانين في قضايا اغتيال، بينهم المتهمون بقتل الشهيد القائد مح


من الكفاءة إلى الشهرة.. هل تتحول مؤسسات حضرموت إلى "مهرجان ت ...

السبت/04/يوليو/2026 - 06:40 م

أثار الجدل الدائر حول آلية اختيار بعض المشاركين في الفعاليات واللجان العامة بمحافظة حضرموت موجة من الانتقادات، بعد اتهامات بتغليب الحضور على منصات الت


القرارات الجمهورية المفقودة.. لماذا تُخفى بعض قرارات الرئاسة ...

الجمعة/03/يوليو/2026 - 11:20 م

أثارت تساؤلات متداولة بشأن تسلسل القرارات الجمهورية الصادرة عن رئيس مجلس القيادة الرئاسي رشاد العليمي موجة من النقاش حول مستوى الشفافية في عمل مؤسسة ا


من استهداف الصورة إلى اقتلاع المنصة... ماذا يخيفهم في ساحة ا ...

الثلاثاء/23/يونيو/2026 - 04:00 م

في الوقت الذي تغرق فيه العاصمة عدن تحت وطأة الانهيار الخدمي والاقتصادي، وتتصاعد معاناة المواطنين مع انقطاع الكهرباء وارتفاع الأسعار وتأخر الرواتب، اتج