آخر تحديث :الإثنين - 14 سبتمبر 2026 - 07:10 م

منوعات


الغذاء يؤثر في المزاج.. دراسة تربط حمية البحر المتوسط بتحسن الصحة النفسية

الخميس - 09 يوليو 2026 - 07:24 م بتوقيت عدن

الغذاء يؤثر في المزاج.. دراسة تربط حمية البحر المتوسط بتحسن الصحة النفسية

العين الثالثة/ متابعات

أظهرت دراسة حديثة أن الالتزام بحمية البحر المتوسط قد يرتبط بتحسن الحالة النفسية لدى الأشخاص فوق سن 50 عاماً، بفضل اعتمادها على أطعمة غنية بالفواكه والخضروات والأسماك وزيت الزيتون.


وأكد الباحثون أن هذا النظام الغذائي ساعد على تقليل تراجع الصحة النفسية خلال فترات الضغوط، ومنها جائحة كورونا، ما يعزز أهمية التغذية الصحية في دعم صحة الدماغ والمزاج.

شاهد أيضًا

كيف سقطت المخا خلال ساعات؟ تقرير يكشف اختراقًا قلب المعركة ...

الإثنين/14/سبتمبر/2026 - 07:50 ص

كشف تقرير تحليلي حديث تفاصيل لافتة بشأن الانهيار السريع الذي شهدته جبهات الساحل الغربي وسقوط المخا ومواقع استراتيجية مطلة على باب المندب بيد الحوثيين،


دراسة تكشف اختلالات سوق العمل في عدن: الواسطة ونقص التمويل و ...

الأحد/13/سبتمبر/2026 - 07:25 ص

كشفت دراسة حديثة لمنظمة أوكسفام عن تحديات هيكلية واسعة تواجه شباب العاصمة عدن في الوصول إلى فرص العمل وتأسيس المشاريع، مؤكدة أن الأزمة تتجاوز ارتفاع م


مع اتساع رقعة الحرب.. تحذيرات من استغلال موجات النزوح لاخترا ...

الجمعة/11/سبتمبر/2026 - 02:21 م

تصاعدت دعوات محلية إلى رفع مستوى الجاهزية الأمنية في العاصمة عدن، بالتزامن مع التطورات العسكرية المتسارعة في الساحل الغربي وتعز والبيضاء، وما قد يرافق


انتقالي عدن يطالب بالإفراج الفوري عن أنور محضار ويحذر من تكم ...

الخميس/10/سبتمبر/2026 - 12:42 ص

أدانت الهيئة التنفيذية للقيادة المحلية للمجلس الانتقالي الجنوبي العربي بالعاصمة عدن، بشدة، ما وصفته بالممارسات التعسفية التي رافقت اعتقال مدير إدارة ا