آخر تحديث :الخميس - 15 يناير 2026 - 08:02 م

منوعات


الشتاء والجفاف: طرق ذكية للحفاظ على الترطيب

الخميس - 15 يناير 2026 - 06:27 م بتوقيت عدن

الشتاء والجفاف: طرق ذكية للحفاظ على الترطيب

العين الثالثة/ متابعات


يحذر خبراء الصحة من أن قلة الشعور بالعطش في الشتاء قد تخفي فقدان الجسم للسوائل، ما يزيد خطر الجفاف.


وللوقاية، يُنصح بشرب الماء بانتظام حتى دون شعور بالعطش، وتناول السوائل الدافئة مثل الحساء والمشروبات العشبية، إضافة إلى الفواكه والخضراوات الغنية بالماء.


كما يجب موازنة استهلاك الكافيين بشرب سوائل مرطبة للحفاظ على توازن الجسم وصحة البشرة والطاقة اليومية.

شاهد أيضًا

انقسام يضرب قمة الشرعية.. تشكيك داخلي ورسائل تصب في مصلحة ال ...

الخميس/15/يناير/2026 - 07:35 م

حذّر صحفي من اتساع رقعة الانقسام داخل مجلس القيادة الرئاسي، معتبراً أن الشرعية اليمنية باتت محل شكوك وتساؤلات متزايدة على المستويين الإقليمي والدولي.


البحسني يكسر الصمت.. إسقاط العضوية انقلاب سياسي على التوافق ...

الخميس/15/يناير/2026 - 07:29 م

أعلن اللواء الركن فرج سالمين البحسني رفضه القاطع لقرار مجلس القيادة الرئاسي رقم (3) لسنة 2026م القاضي بإسقاط عضويته، مؤكداً أنه قرار "باطل دستوريًا وق


فضائح نفطية تهز حضرموت.. تهريب وتمويل إرهاب تحت غطاء المصافي ...

الخميس/15/يناير/2026 - 06:56 م

كتب الصحفي ماجد الداعري، في منشور على حسابه بموقع فيسبوك تابعته العين الثالثة، أن ما كشفته القوات الجنوبية خلال عملية استعادة السيطرة على حضرموت من شب


سجال إعلامي حاد حول عدن.. القملي يرد على آل هتيلة ويتهمه بال ...

الخميس/15/يناير/2026 - 12:04 م

كتب الإعلامي حسين القملي منشوراً على حسابه في فيسبوك، تابعه موقع العين الثالثة، رداً على تغريدة للناشط آل هتيلة، اعتبر فيها أن وصف خروج أبناء عدن السل