آخر تحديث :الأربعاء - 08 أكتوبر 2025 - 08:57 م

منوعات


ضعف الذاكرة والاستذكار: استراتيجيات علمية لتحسين التركيز وإتقان المعلومات

الأربعاء - 08 أكتوبر 2025 - 07:10 م بتوقيت عدن

ضعف الذاكرة والاستذكار: استراتيجيات علمية لتحسين التركيز وإتقان المعلومات

العين الثالثة/ متابعات

سلط الكاتب سلطان مشعل الضوء على ظاهرة النسيان كأمر طبيعي للبشر، مستندًا إلى نصوص القرآن الكريم والأحاديث النبوية، مؤكدًا أن النسيان ليس خطيئة بل جزء من الطبيعة البشرية.


وقدّم مجموعة من الخطوات العملية لتحسين الذاكرة وتعزيز القدرة على الاستذكار، منها ضبط فترات استخدام الأجهزة الرقمية، تقليل المشتتات، تنظيم النوم والراحة، اتباع أساليب التركيز الصحيحة، والمراجعة الذكية للمعلومات.



وأشار المقال إلى أهمية إدارة التوتر والقلق، واتباع أسلوب الاستذكار المرحلي لتعزيز التذكر الفعّال وتحقيق إنتاجية عقلية أعلى.


شاهد أيضًا

تعثر جديد لاجتماع مجلس القيادة الرئاسي في الرياض.. خلافات ال ...

الأربعاء/08/أكتوبر/2025 - 05:47 م

كشف الإعلامي والمحلل الاقتصادي ماجد الداعري، عن تعثر اجتماع مجلس القيادة الرئاسي اليمني في الرياض خلال الـ24 ساعة الماضية للمرة الثانية، نتيجة غياب عد


جائزة نوبل الفيزياء 2025... اكتشافات هزّت عالم الكم! ...

الأربعاء/08/أكتوبر/2025 - 12:44 ص

في خطوة تؤكد أن عالم الفيزياء لا يزال مليئاً بالمفاجآت، أعلنت الأكاديمية الملكية السويدية للعلوم اليوم الأربعاء فوز العلماء جون كلارك وميشيل ديفوريه و


شبح العسيري.. رجل غامض يُثير فزع الأهالي في الحوطة ...

الثلاثاء/07/أكتوبر/2025 - 11:53 م

خلال اليومين الماضيين، تحوّلت جولة العسيري بمدينة الحوطة إلى محور حديث الأهالي، بعد تداول مشاهد من كاميرات مراقبة أظهرت رجلًا مجهول الملامح يتجوّل في


ارتباك إعلامي بعد مقابلة الزُبيدي.. مأرب وتعز بين الجغرافيا ...

الثلاثاء/07/أكتوبر/2025 - 10:55 م

أحدثت تصريحات الرئيس القائد عيدروس قاسم الزُبيدي، نائب رئيس مجلس القيادة الرئاسي، رئيس المجلس الانتقالي الجنوبي، في مقابلته الأخيرة مع قناة الحرة الأم