آخر تحديث :الإثنين - 24 نوفمبر 2025 - 09:15 ص

منوعات


150 دقيقة بالأسبوع تكفي.. "صحي القصيم": النشاط البدني يقي من الأمراض المزمنة

الأربعاء - 28 فبراير 2024 - 04:00 م بتوقيت عدن

150 دقيقة بالأسبوع تكفي.. "صحي القصيم": النشاط البدني يقي من الأمراض المزمنة

العين الثالثة/متابعات

نصح تجمع القصيم الصحي بممارسة النشاط البدني بمدة 150 دقيقة في الأسبوع.

وأوضح التجمع أن النشاط البدني يساعد على الوقاية من العديد من الأمراض المزمنة.

وكانت وزارة الصحة قد نصحت في وقت سابق بأخذ حصة يومية من الرياضة؛ للمحافظة على النشاط البدني للجسم.

وأكدت الوزارة أيضًا أن النشاط البدني لكبار السن يساعد على تحسين الصحة ويقلل مخاطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية وتعزيز الصحة النفسية لديهم.


شاهد أيضًا

البيت الأبيض: ممثلو أوكرانيا أكدوا أن مسودة إنهاء الحرب المط ...

الإثنين/24/نوفمبر/2025 - 05:45 ص

قال البيت الأبيض إن ممثلي أوكرانيا أكدوا أن مسودة إنهاء الحرب المطروحة تعبر عن مصالحهم الوطنية، وذلك وفق قناة القاهرة الإخبارية. أضاف أن التنسيق الوثي


عاجل | تورط نجم الأهلي في قضية تزوير رمضان صبحي ...

الإثنين/24/نوفمبر/2025 - 05:30 ص

أكد المحامي عمر هريدي أن اللاعب رمضان صبحي كان يتغيب عن أداء امتحاناته الجامعية منذ السنة الأولى، وليس فقط في السنة الثالثة، قائلا: �رمضان صبحي كان يت


عاجل.. ضربة قوية.. الزمالك يكشف التشخيص المبدئي لإصابة دونجا ...

الإثنين/24/نوفمبر/2025 - 05:00 ص

أكد الجهاز الطبي للفريق الأول لكرة القدم بنادي الزمالك أن إصابة نبيل عماد دونجا لاعب الوسط خلال مباراة زيسكو الزامبي التي أقيمت اليوم الأحد في بطولة ا


عاجل.. السودان.. سلطات الشمالية تعلن السيطرة على تمرد "أولاد ...

الإثنين/24/نوفمبر/2025 - 04:30 ص

شهدت مدينة دنقلا عاصمة الولاية الشمالية أول اشتباك من نوعه بين الجيش السوداني وميليشيات محلية تعرف بـ"أولاد قمري" قتل خلاله عدد من أفراد الم