آخر تحديث :الثلاثاء - 13 أكتوبر 2026 - 01:16 م

منوعات


دراسة: انتظام النوم والنشاط البدني يساعدان على ضبط سكر الدم

الثلاثاء - 13 أكتوبر 2026 - 12:35 م بتوقيت عدن

دراسة: انتظام النوم والنشاط البدني يساعدان على ضبط سكر الدم

العين الثالثة/متابعات


كشفت دراسة أجراها باحثون بجامعة كوريا أن الالتزام بروتين يومي منتظم، يشمل النوم الكافي والنشاط البدني، قد يسهم في تحسين التحكم بمستويات السكر لدى المصابين بالسكري من النوع الثاني

وشملت الدراسة 122 مريضًا يتلقون العلاج بالأنسولين، وأظهرت نتائجها أن 46\.3% من أصحاب الإيقاع اليومي الأكثر انتظامًا تمكنوا من تحقيق مستويات السكر المستهدفة، مقارنة بـ20% ممن يتبعون أنماط حياة غير منتظمة

كما رصد الباحثون ارتباطًا بين زيادة النشاط البدني خلال الفترة من الظهر حتى السادسة مساءً واستقرار مستويات الغلوكوز، إلى جانب دور النوم الكافي في الحد من تقلبات السكر وتقليل خطر انخفاضه

شاهد أيضًا

بالفيديو.. إنسانية العمالقة تفضح همجية الحوثي ...

الثلاثاء/13/أكتوبر/2026 - 01:38 ص

في الوقت الذي تخلت فيه ميليشيا الحوثي عن جرحاها وتركتهم ينزفون في خطوط المواجهة، قدم أبطال ألوية العمالقة الجنوبية نموذجاً ناصعاً لأخلاقيات المقاتل ال


حضرموت تعلن النفير.. لقاء موسع في المكلا استعداداً لمليونية ...

الثلاثاء/13/أكتوبر/2026 - 01:15 ص

عقدت الهيئة التنفيذية للقيادة المحلية للمجلس الانتقالي الجنوبي بمحافظة حضرموت، اليوم، لقاءً موسعاً بمدينة المكلا، ضم أعضاء الجمعية الوطنية ومجلس المست


إضافة نوعية مرعبة.. قوات درع الوطن تعزز ترسانتها بمنظومة صوا ...

الإثنين/12/أكتوبر/2026 - 09:00 م

في إطار خطط التطوير والتحديث ورفع مستوى الجاهزية القتالية، عززت قوات درع الوطن قدراتها التسليحية بمنظومة صواريخ متحركة متطورة مزودة بـ 12 فوهة إطلاق.


تنويه هام.. بدء صرف رواتب ألوية العمالقة لشهر سبتمبر 2026م ا ...

الإثنين/12/أكتوبر/2026 - 02:07 م

أعلنت الجهات المختصة أنه سيتم بإذن الله البدء بصرف رواتب القوات الجنوبية (ألوية العمالقة) لشهر سبتمبر 2026م، ابتداءً من بعد ظهر اليوم الإثنين الموافق