آخر تحديث :الثلاثاء - 23 ديسمبر 2025 - 12:20 ص

منوعات


إحذر هذا...قد يدمر نومك !

الأحد - 31 أغسطس 2025 - 07:45 م بتوقيت عدن

إحذر هذا...قد يدمر نومك !

العين الثالثة/ متابعات

يشير عالم الأحياء فلاديمير دوروخوف إلى أن النعاس المستمر، حتى في أوج يوم العمل، يدل على اضطراب في الإيقاع البيولوجي، وهو أمر لا يمكن علاجه بتناول القهوة.


ووفقا له، تعتبر القيلولة القصيرة خلال النهار مفيدة، بشرط ألا تطول.


ويشير دوروخوف إلى أن الإنسان يمتلك إيقاعين بيولوجيين—ليل ونهار—لذلك تكون الرغبة في النوم خلال النهار طبيعية في بعض الأحيان، ويمكن أن تكون هذه الراحة مفيدة حتى إذا كانت قصيرة.


ويقول:"يجب ألا تتجاوز القيلولة نصف ساعة، وإلا سيدخل الجسم في مرحلة نوم عميق، ما قد يعيق النوم الطبيعي ليلا".

شاهد أيضًا

قرقاش: السلام وتقرير المصير إرادة الشعوب لا أجندة الإمارات ...

الثلاثاء/23/ديسمبر/2025 - 12:02 ص

تابعت العين الثالثة منشورًا لمستشار الرئيس الإماراتي ووزير الشؤون الخارجية السابق أنور قرقاش، أكد فيه أن دولة الإمارات لا تحمل رغبة السودانيين في السل


السفياني يثير الجدل: التحالف مع الحوثيين لحماية الوحدة وسقوط ...

الإثنين/22/ديسمبر/2025 - 09:51 م

تابعت العين الثالثة منشورًا للكاتب يعقوب السفياني على منصة “إكس”، اعتبر فيه أن مصطفى نعمان كان “الأكثر وضوحًا” بين نظرائه، بعد أن – بحسب تعبيره – قدّم


الرشيد: قرار استعادة الجنوب يُصنع في الساحات لا في أروقة مجل ...

الإثنين/22/ديسمبر/2025 - 09:40 م

تابعت العين الثالثة منشورًا للكاتب أنور الرشيد على حسابه في منصة «إكس»، أكد فيه أن قرار استعادة دولة الجنوب لن يُحسم في أروقة مجلس الأمن أو الدوائر ال


اصطفاف حكومي واسع في عدن خلف المجلس الانتقالي.. 17 وزارة وهي ...

الإثنين/22/ديسمبر/2025 - 09:30 م

في تطور سياسي لافت يعكس اتساع دائرة الإجماع الجنوبي، أعلنت سبع عشرة وزارة حكومية، إلى جانب وزراء ونواب وزراء ووكلاء وقيادات سلطات محلية في العاصمة عدن