آخر تحديث :الإثنين - 01 سبتمبر 2025 - 12:40 ص

منوعات


إحذر هذا...قد يدمر نومك !

الأحد - 31 أغسطس 2025 - 07:45 م بتوقيت عدن

إحذر هذا...قد يدمر نومك !

العين الثالثة/ متابعات

يشير عالم الأحياء فلاديمير دوروخوف إلى أن النعاس المستمر، حتى في أوج يوم العمل، يدل على اضطراب في الإيقاع البيولوجي، وهو أمر لا يمكن علاجه بتناول القهوة.


ووفقا له، تعتبر القيلولة القصيرة خلال النهار مفيدة، بشرط ألا تطول.


ويشير دوروخوف إلى أن الإنسان يمتلك إيقاعين بيولوجيين—ليل ونهار—لذلك تكون الرغبة في النوم خلال النهار طبيعية في بعض الأحيان، ويمكن أن تكون هذه الراحة مفيدة حتى إذا كانت قصيرة.


ويقول:"يجب ألا تتجاوز القيلولة نصف ساعة، وإلا سيدخل الجسم في مرحلة نوم عميق، ما قد يعيق النوم الطبيعي ليلا".

شاهد أيضًا

عاجل | وزير الطاقة الإسرائيلي: وضعنا اليمن ضمن خطة الأهداف و ...

الأحد/31/أغسطس/2025 - 10:30 ص

عاجل | وزير الطاقة الإسرائيلي: وضعنا اليمن ضمن خطة الأهداف وسياستنا تستهدف البنى التحتية وعمليات اغتيال للحوثيين


عاجل .. الرئيس الصيني: نحن والهند شريكان في التعاون ولسنا مت ...

الأحد/31/أغسطس/2025 - 10:10 ص

عاجل .. الرئيس الصيني: نحن والهند شريكان في التعاون ولسنا متنافسين


هبوط مفاجئ للريال اليمني بين صنعاء وعدن وسط تقلبات حادة في ا ...

الأحد/31/أغسطس/2025 - 08:40 ص

شهدت أسعار صرف الريال اليمني، صباح اليوم الأحد 31 أغسطس 2025، انخفاضًا كبيرًا في عدن وحضرموت، حيث سجل الدولار الأمريكي 1331 ريالًا للشراء و1524 للبيع،


عاجل .. بوتين يصل إلى الصين لحضور قمة منظمة شنغهاي للتعاون ...

الأحد/31/أغسطس/2025 - 04:36 ص

عاجل .. بوتين يصل إلى الصين لحضور قمة منظمة شنغهاي للتعاون