آخر تحديث :الثلاثاء - 15 يوليو 2025 - 02:45 ص

منوعات


افضل خضار سحري لكبار السن !

الجمعة - 16 مايو 2025 - 04:25 ص بتوقيت عدن

افضل خضار سحري لكبار السن !

العين الثالثة/ متابعات

يشير الدكتور يفغيني أرزاماستسيف خبير التغذية إلى أن البقدونس هو من أكثر الخضروات فائدة لكبار السن، لأنه يحتوي على فيتاميني C و K، بالإضافة إلى الألياف الغذائية.


ووفقا له، تؤثر الألياف الغذائية إيجابيا على ميكروبيوم الأمعاء والحركة الدودية المعوية، وتحسن الهضم، كما أنها تخفض مستوى الكوليسترول. أما فيتامين C الموجود في البقدونس فيعمل على تعزيز الأداء الطبيعي لمنظومة المناعة.


ويستطرد، ويحسن فيتامين К سيولة الدم ويساهم في تكوين خلاياه وتجديدها. وهذا مهم لكبار السن، الذين يعانون من ارتفاع لزوجة الدم، أو على العكس، يصعب إيقاف نزيفهم.

شاهد أيضًا

طارق صالح يرفض حضور لقاء العليمي ويوفد نائبه.. خلافات عميقة ...

الإثنين/14/يوليو/2025 - 10:28 م

رفض العميد طارق محمد عبدالله صالح، عضو مجلس القيادة الرئاسي وقائد المقاومة الوطنية في الساحل الغربي، حضور اللقاء الذي دعا إليه رئيس مجلس القيادة الرئا


طفل وجالون ماء.. صورة تختصر أزمة وطن! ...

الإثنين/14/يوليو/2025 - 08:50 ص

في زقاقٍ منسيّ بمدينة لحج، يقف طفل صغير بجانب دِبب الماء، في مشهدٍ عابرٍ للعدسات، لكنه جارح للضمير. بين أنابيب صدئة وصفوف الجالونات الصفراء، تتجلّى حق


عدن تختنق بالدقيق: الأسعار تقفز فوق الرواتب وتهدد بمجاعة صام ...

الإثنين/14/يوليو/2025 - 08:20 ص

شهدت العاصمة عدن، الاثنين، ارتفاعًا غير مسبوق في أسعار دقيق القمح، حيث تجاوز سعر الكيس (50 كجم) حاجز 63 ألف ريال يمني، متجاوزًا متوسط رواتب الموظفين ا


عدن تختنق.. "كيس دقيق" بأكثر من راتب موظف و"مجاعة صامتة" تلو ...

الإثنين/14/يوليو/2025 - 08:10 ص

في مشهد يعكس الانهيار الاقتصادي العميق الذي تعانيه العاصمة عدن، تجاوز سعر كيس دقيق القمح (50 كجم) حاجز 63 ألف ريال يمني، ليتفوق بذلك على متوسط رواتب ا