آخر تحديث :الجمعة - 16 مايو 2025 - 09:12 ص

منوعات


افضل خضار سحري لكبار السن !

الجمعة - 16 مايو 2025 - 04:25 ص بتوقيت عدن

افضل خضار سحري لكبار السن !

العين الثالثة/ متابعات

يشير الدكتور يفغيني أرزاماستسيف خبير التغذية إلى أن البقدونس هو من أكثر الخضروات فائدة لكبار السن، لأنه يحتوي على فيتاميني C و K، بالإضافة إلى الألياف الغذائية.


ووفقا له، تؤثر الألياف الغذائية إيجابيا على ميكروبيوم الأمعاء والحركة الدودية المعوية، وتحسن الهضم، كما أنها تخفض مستوى الكوليسترول. أما فيتامين C الموجود في البقدونس فيعمل على تعزيز الأداء الطبيعي لمنظومة المناعة.


ويستطرد، ويحسن فيتامين К سيولة الدم ويساهم في تكوين خلاياه وتجديدها. وهذا مهم لكبار السن، الذين يعانون من ارتفاع لزوجة الدم، أو على العكس، يصعب إيقاف نزيفهم.

شاهد أيضًا

جريمة بشعة.. الحوثي يعدم امرأة برصاص أمام نجلها في لحج ...

الجمعة/16/مايو/2025 - 01:10 ص

في جريمة تقشعر لها الأبدان، أقدمت مليشيات الحوثي الإرهابية على قتل امرأة برصاص قناص أمام أعين نجلها، أثناء مرورها بسيارة في مديرية الحد بمحافظة لحج. و


فضيحة.. ضبط شبان وفتاة في وضع مخل، صدمة كبرى جاءت في التحقيق ...

الجمعة/16/مايو/2025 - 12:30 ص

كشف الناشط صقر عبادي عن واقعة قال إنها "سابقة خطيرة" في مديرية خور مكسر، حيث داهمت قوة أمنية إحدى الاستراحات يوم الإثنين الماضي، وألقت القبض


جريمة مروعة.. اختطاف وقتل الطفلة "أنهار" على يد عاملين في من ...

الخميس/15/مايو/2025 - 10:55 م

شهدت منطقة العقلة بمديرية الصومعة في محافظة البيضاء جريمة بشعة راحت ضحيتها الطفلة أنهار عبدالله العامري، التي لم يتجاوز عمرها سنواتها الأولى، بعد أن ت


اغلاق طريق حدودي بين الجنوب والشمال.. لهذا السبب! ...

الخميس/15/مايو/2025 - 09:15 م

أغلقت القوات الجنوبية، الخميس 15 مايو 2025، الطريق الرئيسي الرابط بين مناطق سيطرة جماعة الحوثي والعاصمة عدن، مرورًا بمديرية الحد في يافع، عقب تكرار خر