آخر تحديث :الخميس - 11 سبتمبر 2025 - 01:35 ص

منوعات


افضل خضار سحري لكبار السن !

الجمعة - 16 مايو 2025 - 04:25 ص بتوقيت عدن

افضل خضار سحري لكبار السن !

العين الثالثة/ متابعات

يشير الدكتور يفغيني أرزاماستسيف خبير التغذية إلى أن البقدونس هو من أكثر الخضروات فائدة لكبار السن، لأنه يحتوي على فيتاميني C و K، بالإضافة إلى الألياف الغذائية.


ووفقا له، تؤثر الألياف الغذائية إيجابيا على ميكروبيوم الأمعاء والحركة الدودية المعوية، وتحسن الهضم، كما أنها تخفض مستوى الكوليسترول. أما فيتامين C الموجود في البقدونس فيعمل على تعزيز الأداء الطبيعي لمنظومة المناعة.


ويستطرد، ويحسن فيتامين К سيولة الدم ويساهم في تكوين خلاياه وتجديدها. وهذا مهم لكبار السن، الذين يعانون من ارتفاع لزوجة الدم، أو على العكس، يصعب إيقاف نزيفهم.

شاهد أيضًا

اغتيال الناشط الأمريكي المحافظ تشارلي كيرك خلال فعالية بولاي ...

الخميس/11/سبتمبر/2025 - 12:25 ص

توفي الناشط الأمريكي المحافظ تشارلي كيرك، مؤسس منظمة "تيرنينغ بوينت يو إس إيه"، متأثرًا بجراحه إثر تعرضه لمحاولة اغتيال بإطلاق نار خلال فعالية في جامع


الخارجية القطرية الدوحة ستعمل مع شركائها لضمان محاسبة نتنياه ...

الخميس/11/سبتمبر/2025 - 12:24 ص

الخارجية القطرية الدوحة ستعمل مع شركائها لضمان محاسبة نتنياهو


الزُبيدي يُعيّن عبدالعزيز المنصوري وكيلا لمحافظة عدن لشؤون ا ...

الأربعاء/10/سبتمبر/2025 - 10:49 م

أصدر الرئيس القائد عيدروس قاسم الزُبيدي، رئيس المجلس الانتقالي الجنوبي، نائب رئيس مجلس القيادة الرئاسي رقم 13 لسنة 2025م، قضت مادته الأولى بتعيين عبدا


الزُبيدي يُعيّن نائبين للمدير التنفيذي لشركة النفط ...

الأربعاء/10/سبتمبر/2025 - 10:42 م

أصدر الرئيس القائد عيدروس قاسم الزُبيدي، رئيس المجلس الانتقالي الجنوبي، نائب رئيس مجلس القيادة الرئاسي رقم 12 لسنة 2025م بشأن تعيين نائبين للمدير التن