آخر تحديث :الجمعة - 07 نوفمبر 2025 - 02:00 ص

منوعات


افضل خضار سحري لكبار السن !

الجمعة - 16 مايو 2025 - 04:25 ص بتوقيت عدن

افضل خضار سحري لكبار السن !

العين الثالثة/ متابعات

يشير الدكتور يفغيني أرزاماستسيف خبير التغذية إلى أن البقدونس هو من أكثر الخضروات فائدة لكبار السن، لأنه يحتوي على فيتاميني C و K، بالإضافة إلى الألياف الغذائية.


ووفقا له، تؤثر الألياف الغذائية إيجابيا على ميكروبيوم الأمعاء والحركة الدودية المعوية، وتحسن الهضم، كما أنها تخفض مستوى الكوليسترول. أما فيتامين C الموجود في البقدونس فيعمل على تعزيز الأداء الطبيعي لمنظومة المناعة.


ويستطرد، ويحسن فيتامين К سيولة الدم ويساهم في تكوين خلاياه وتجديدها. وهذا مهم لكبار السن، الذين يعانون من ارتفاع لزوجة الدم، أو على العكس، يصعب إيقاف نزيفهم.

شاهد أيضًا

عاجل.. المحكمة العليا الأمريكية تشكك في قانونية رسوم ترامب ا ...

الخميس/06/نوفمبر/2025 - 08:30 ص

شكك غالبية قضاة المحكمة العليا الأمريكية التي يهيمن عليها المحافظون الأربعاء، في قانونية حزمة الرسوم الجمركية التي فرضها الرئيس دونالد ترامب ونظر قضاة


🔴 عاجل | ترامب يعلّق على فوز زهران ممداني بانتخابات عمدة ني ...

الخميس/06/نوفمبر/2025 - 08:00 ص

في أول تعليق له على فوز المرشح الديمقراطي زهران ممداني بمنصب عمدة مدينة نيويورك، قال الرئيس الأميركي دونالد ترامب في مقابلة مع شبكة فوكس نيوز: > &q


أكسيوس: الدبلوماسيون الفلسطينيون طلبوا توضيحات بشأن عدة جوان ...

الخميس/06/نوفمبر/2025 - 07:00 ص

أفاد موقع "أكسيوس"، الأربعاء، بأن السفير الأميركي في الأمم المتحدة مايكل والتز التقى دبلوماسيين فلسطينيين لمناقشة مشروع قرار مجلس الأمن الذي


عاجل | تحرك عاجل من بشكتاش لتأمين رافا سيلفا في ظل اهتمام ال ...

الخميس/06/نوفمبر/2025 - 05:00 ص

شهدت الساعات الأخيرة على تحرك عاجل من قبل إدارة نادي بشكتاش التركي لتحصين البرتغالي رافا سيلفا، لاعب الفريق الأول لكرة القدم، في ظل اهتمام الأهلي بحسم