آخر تحديث :الأحد - 11 مايو 2025 - 08:35 ص

منوعات


الكمية المسموح تناولها من المشروبات المنشطة يوميا

السبت - 29 مارس 2025 - 08:20 م بتوقيت عدن

الكمية المسموح تناولها من المشروبات المنشطة يوميا

العين الثالثة/ متابعات

يستهلك الكثيرون الكافيين بشكل يومي من خلال فنجان القهوة الصباحي، أو الشاي، أو مشروبات الطاقة وغيرها من المنتجات، لتمدهم بالنشاط طوال اليوم.


لكن وراء هذه المادة المنبهة التي نستهلكها يوميا بلا تفكير، تكمن حقائق صادمة عن الجرعات الآمنة والخطرة التي يجهلها كثيرون.


ويشرح عالم الأحياء الدكتور أنكه إيلرز: "بكميات معتدلة، يكون للكافيين تأثير منشط وإيجابي". ولكن بجرعات عالية، يمكن أن يسبب الكافيين التعرق والقلق واضطرابات نظم القلب، كما قد يؤثر على نمو الجنين في رحم الأم. وفي الحالات القصوى، يمكن أن تكون الجرعات الزائدة الشديدة من المكملات الغذائية المحتوية على الكافيين قاتلة.


وبحسب القاعدة العامة للبالغين فإن جرعة واحدة من 200 مغ من الكافيين لا تعد ضارة بالصحة. وهذه الكمية تعادل تقريبا فنجانين من القهوة، أو علبتين من مشروب الطاقة، أو أربعة أكواب من الشاي، أو خمس علب من الكولا.

شاهد أيضًا

رئيس الوزراء يطلق خطة عاجلة لإغاثة كهرباء عدن ...

الأحد/11/مايو/2025 - 12:40 ص

أصدر رئيس الوزراء الدكتور سالم صالح بن بريك، توجيهات عاجلة بتزويد مؤسسة كهرباء عدن بكميات إسعافية من وقود الديزل، وذلك من المخزون المتوفر لدى أحد التج


فضيحة وقود الكهرباء.. تاجر يبتز الحكومة وسفينة الديزل تغيّر ...

الأحد/11/مايو/2025 - 12:15 ص

في أول أزمة تواجه رئيس الوزراء الجديد سالم بن بريك، رفض تاجر مشتقات نفطية تفريغ شحنة ديزل مخصصة لمحطات الكهرباء في عدن قبل تحويل قيمتها المالية مسبقًا


عُمان والحوثيون بين الدعم العسكري والدبلوماسي.. توازن معقّد ...

السبت/10/مايو/2025 - 10:00 م

دراسة تحليلية تعد سلطنة عُمان من بين اللاعبين الإقليميين الذين حاولوا الحفاظ على الميليشيات الحوثية من نشأتها حتى اللحظة. فقد انتهجت سياسة حياد مستمر


الزُبيدي يُعيد ترتيب القيادة في المهرة.. تعيينات جديدة لتعزي ...

السبت/10/مايو/2025 - 09:15 م

أصدر رئيس المجلس الانتقالي الجنوبي، اللواء عيدروس قاسم الزُبيدي اليوم السبت الموافق 10 مايو القرار رقم ( 12 ) لعام 2025م، بشأن تعيين رئيس ونائب ومدير