آخر تحديث :الخميس - 28 أغسطس 2025 - 07:40 م

منوعات


طبيبة: عدم تناول الوجبة الصباحية يزيد من خطر الإصابة بالجلطة الدماغية

الإثنين - 29 أبريل 2024 - 03:00 ص بتوقيت عدن

طبيبة: عدم تناول الوجبة الصباحية يزيد من خطر الإصابة بالجلطة الدماغية

العين الثالثة/ متابعات

أظهرت دراسات عديدة أن توقيت الوجبات وتكرارها يرتبطان بخطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. ويمكن أن يؤدي تخطي وجبة الفطور بشكل متكرر إلى الإصابة بالجلطة الدماغية.


وتشير الدكتورة كسينيا يوروسلانوفا مديرة مختبر شيخوخة القلب والأوعية الدموية في المركز الروسي لبحوث الشيخوخة، إلى أنه بالإضافة إلى ذلك، يزيد تناول وجبة العشاء بعد الساعة الثامنة مساء من خطر الإصابة بالنوبة القلبية.



وتقول: "ولكن الأشخاص الذين يمارسون الصيام المتقطع أو يصومون خلال شهر رمضان، الذي يتضمن أيضا تخطي وجبات الطعام، هم أقل عرضة للإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية".

وتشير موضحة، يبدو هذا للوهلة الأولى متناقضا تماما. ولكن اعتمادا على سبب تخطي الوجبات، تعمل آليات مختلفة بشكل أساسي في الجسم. عندما يتجاوز الشخص وجبات الطعام بانتظام بسبب ضيق الوقت أو غيره، فإن جسمه يفرز هرمون التوتر الكورتيزول. يسبب هذا الهرمون ذو الطبيعة الستيرويدية الالتهاب ويحفز نمو لويحات تصلب الشرايين، ما يؤدي إلى مشكلات في القلب والأوعية الدموية.

وتقول: "ولكن عند اتباع نظام غذائي متقطع أو الصيام بوعي، أي أن الشخص يستعد عقليا وجسديا لتخطي وجبات الطعام، تنشط في الجسم الآليات التي تمنع تكوين لويحات تصلب الشرايين. كما تطلق عملية الالتهام الذاتي - تنظيف خلايا الجسم من المكونات والسموم التالفة، ما يساعد على تقليل نشاط الجذور الحرة وإبطاء عملية الشيخوخة".

وتنصح الخبيرة بعدم التخلي عن تناول الوجبات الرئيسية والاهتمام بالنظام الغذائي.

المصدر: صحيفة "إزفيستيا"

شاهد أيضًا

للمرة الثالثة.. إغلاق مطاعم "آيس بالاس" في المعلا، لهذا السب ...

الخميس/28/أغسطس/2025 - 01:07 م

أغلق مكتب الصناعة والتجارة بعدن، اليوم الخميس، مطاعم "آيس بالاس" في مديرية المعلا للمرة الثالثة، وذلك بسبب عدم التزامها بالتسعيرة الرسمية المعتمدة. وي


عاجل .. مصادر لبنانية: الجيش اللبناني يبدأ أكبر عملية جمع سل ...

الخميس/28/أغسطس/2025 - 09:17 ص

عاجل .. مصادر لبنانية: الجيش اللبناني يبدأ أكبر عملية جمع سلاح منذ نهاية الحرب الأهلية


ارتفاع متباين للعملات في عدن وصنعاء… الدولار يتجاوز 1630 ريا ...

الخميس/28/أغسطس/2025 - 08:55 ص

شهدت أسعار صرف العملات الأجنبية صباح الخميس 28 أغسطس 2025 تباينًا بين عدن وصنعاء، حيث بلغ الدولار في عدن وحضرموت 1617 – 1632 ريالًا، بينما سجل في صنعا


عاجل | وزير الداخلية الأوكراني: مقتل 4 أشخاص وإصابة نحو 25 ف ...

الخميس/28/أغسطس/2025 - 08:32 ص

عاجل | وزير الداخلية الأوكراني: مقتل 4 أشخاص وإصابة نحو 25 في قصف روسي واسع استهدف العاصمة كييف فجر اليوم