آخر تحديث :الثلاثاء - 03 نوفمبر 2026 - 10:00 ص

منوعات

الوزن الطبيعي لا يعني بالضرورة انخفاض نسبة الدهون في الجسم

الثلاثاء - 03 نوفمبر 2026 - 10:00 ص بتوقيت عدن

العين الثالثة/ متابعات

كشفت دراسة حديثة أن امتلاك وزن طبيعي لا يضمن خلو الجسم من الدهون الزائدة، إذ أظهرت النتائج أن نسبة ملحوظة من الأشخاص الذين يقع مؤشر كتلة أجسامهم ضمن المعدلات الطبيعية يعانون ارتفاعاً في نسبة الدهون.

وشملت الدراسة 3001 شخص تتراوح أعمارهم بين 20 و95 عاماً، وأظهرت أن 26% من الرجال و38% من النساء ذوي الوزن الطبيعي لديهم مستويات مرتفعة من الدهون، وفق المعايير التي اعتمدها الباحثون.

وربطت النتائج زيادة الدهون بارتفاع بعض مؤشرات الدم المرتبطة بصحة القلب والتمثيل الغذائي، من بينها الدهون الثلاثية لدى الجنسين، والكوليسترول الكلي والضار لدى الرجال. ومع ذلك، فإن طبيعة الدراسة لا تثبت أن الدهون الزائدة هي السبب المباشر لهذه التغيرات.

وتوضح النتائج أن مؤشر كتلة الجسم والميزان لا يقدمان صورة كاملة عن الحالة الصحية، لأنهما لا يحددان نسبة الدهون إلى العضلات أو أماكن تراكمها، خصوصاً حول منطقة البطن.

وينصح المختصون بالاستعانة بقياس محيط الخصر ومقارنته بالطول إلى جانب متابعة الوزن، إذ تشير الإرشادات الصحية إلى أهمية أن يكون محيط الخصر أقل من نصف طول الجسم، باعتباره مؤشراً إضافياً لتقدير مخاطر السمنة المركزية.