آخر تحديث :الخميس - 22 أكتوبر 2026 - 08:57 م

منوعات

هل وضع ساق فوق أخرى يسبب الدوالي إليك الحقيقة وطرق تخفيف الأعراض

الخميس - 22 أكتوبر 2026 - 08:57 م بتوقيت عدن

العين الثالثة/ متابعات

أكد تقرير نشرته «سكاي نيوز عربية» أن وضع ساق فوق أخرى أثناء الجلوس لا يسبب دوالي الساقين، خلافاً للاعتقاد الشائع، لكنه قد يزيد الأعراض لدى بعض المصابين، بحسب مدة الضغط والوضعية المتبعة.

وأوضح التقرير، نقلاً عن «مايو كلينك»، أن الدوالي تحدث نتيجة ضعف أو تلف الصمامات الموجودة داخل الأوردة، ما يؤدي إلى تجمع الدم وتمدد الأوردة وظهورها بشكل بارز ومتعرج تحت الجلد.

وتشمل أبرز عوامل الخطر التاريخ العائلي، والتقدم في العمر، والحمل، وزيادة الوزن، فيما قد يعاني المصابون من الألم والتورم والحكة والشعور بثقل الساقين، خاصة بعد الجلوس أو الوقوف لفترات طويلة.

وينصح التقرير بالمشي بانتظام، وتجنب البقاء في وضعية واحدة لفترات ممتدة، ورفع الساقين أثناء الراحة، والحفاظ على وزن صحي، إذ يمكن لهذه الإجراءات أن تساعد في تخفيف الأعراض، لكنها لا تزيل الدوالي الموجودة بالفعل.

كما أشار إلى أن الجوارب الطبية الضاغطة قد تساعد على تقليل التورم والألم، إلا أن اختيارها يجب أن يتم وفق توجيه طبي، خاصة لدى الأشخاص الذين يعانون من مشكلات في تدفق الدم عبر الشرايين.

وشدد التقرير على أهمية مراجعة الطبيب عند استمرار الألم أو التورم أو تغير لون الجلد، مع ضرورة طلب تقييم طبي عاجل عند حدوث تورم مفاجئ في ساق واحدة، خصوصاً إذا صاحبه ألم أو احمرار، لاستبعاد وجود جلطة دموية.