آخر تحديث :السبت - 16 مايو 2026 - 11:18 ص

منوعات


عصير البنجر صباحاً.. فوائد صحية تعزز الطاقة والقلب والهضم

السبت - 16 مايو 2026 - 10:16 ص بتوقيت عدن

عصير البنجر صباحاً.. فوائد صحية تعزز الطاقة والقلب والهضم

العين الثالثة/ متابعات


يُعد شرب عصير البنجر في الصباح من العادات الغذائية المفيدة، لما يحتويه من عناصر غذائية ومضادات أكسدة تدعم صحة الجسم.


ويساعد البنجر على تحسين تدفق الدم وخفض ضغط الدم بفضل النترات الطبيعية التي تعزز توسع الأوعية الدموية، كما يساهم في تنشيط الدورة الدموية وتقليل الشعور بالإرهاق.

ويتميز أيضاً بدوره في دعم صحة الكبد وتحسين الهضم وتعزيز نضارة البشرة بفضل خصائصه المضادة للالتهابات والأكسدة. وينصح خبراء التغذية بتناوله بكميات معتدلة مع إضافات مثل التفاح أو الجزر لتحسين المذاق والاستفادة الغذائية.

شاهد أيضًا

الدويل: تعطيل ميناء قنا أسقط “حصار العليمي” وفتح البحر أمام ...

الخميس/14/مايو/2026 - 02:29 م

شنّ السياسي صالح علي الدويل هجومًا حادًا على ما وصفه بـ“سياسة الحصار البحري” التي يتبناها رئيس مجلس القيادة الرئاسي رشاد العليمي، معتبرًا أن تعطيل مين


اتهامات تهز المشهد الجنوبي.. جدل واسع حول “صلاحيات العمالقة” ...

الخميس/14/مايو/2026 - 02:14 م

أثار السياسي والمدون الجنوبي زيد المردعي موجة جدل واسعة، بعد حديثه عن ما وصفه بـ“منعطف خطير” يواجهه الجنوب، على خلفية مزاعم تتعلق بنقل صلاحيات قيادة ق


الجمالي: قوات الأمن تواصل ملاحقة العناصر الإرهابية ...

الإثنين/11/مايو/2026 - 01:21 ص

ترأس قائد قوات الأمن الوطني اللواء الدكتور عبدالسلام الجمالي، اليوم الأحد، اجتماعًا موسعًا بقيادات الأمن الوطني في محافظات عدن ولحج وأبين والضالع، مؤك


أمن العاصمة عدن ينفذ حملة أمنية حازمة في منطقة الهاشمي ويضبط ...

الجمعة/08/مايو/2026 - 10:28 م

نفذت الأجهزة الأمنية في العاصمة عدن حملة أمنية واسعة في منطقة الهاشمي بمديرية الشيخ عثمان. وأسفرت الحملة عن ضبط كميات من الأسلحة والذخائر، ضمن جهود تع