آخر تحديث :السبت - 02 مايو 2026 - 06:55 م

منوعات


المرونة النفسية الحقيقية: قوة هادئة لا تخلو من الانكسار

السبت - 02 مايو 2026 - 05:15 م بتوقيت عدن

المرونة النفسية الحقيقية: قوة هادئة لا تخلو من الانكسار

العين الثالثة/ متابعات


تشير مفاهيم علم النفس الحديثة إلى أن المرونة لا تعني تجاهل المشاعر أو التظاهر بالقوة الدائمة، بل تكمن في القدرة على الشعور بالألم والتعامل معه بوعي. فالأشخاص الأكثر تماسكاً ليسوا من لا ينهارون، بل من يمرّون بلحظات ضعف في هدوء، ثم يستعيدون توازنهم دون ضجيج.
وتؤكد الدراسات أن كبت المشاعر يرهق الجسم ويزيد من التوتر، بينما يساعد تقبّل الأحاسيس السلبية على تحسين الصحة النفسية وتعزيز القدرة على التكيف. كما أن منح النفس مساحة آمنة للتعبير، حتى لو كان ذلك بشكل خاص، يُعد خطوة أساسية لمنع تراكم الضغوط.
باختصار، المرونة ليست غياب الحزن، بل القدرة على استيعابه والتعافي منه بسرعة، دون إنكار أو استسلام.

شاهد أيضًا

رواية مغايرة لحادثة محكمة المنصورة.. توضيح حول ملابسات الواق ...

السبت/02/مايو/2026 - 03:55 م

قدّم مصدر مطلع لـ"العين الثالثة" رواية مختلفة بشأن الحادثة التي شهدتها محكمة المنصورة في عدن، موضحًا أن ما جرى كان نتيجة خلاف داخل قاعة المحكمة أثناء


واقعة داخل محكمة المنصورة تشعل غضبًا قانونيًا.. اتهامات بانت ...

السبت/02/مايو/2026 - 03:40 م

أثارت حادثة تعرض المحامية مديحة علي الشاؤوش لسلوك مهين داخل محكمة المنصورة في عدن موجة استياء واسعة في الأوساط القانونية، وسط مطالبات بمحاسبة المسؤولي


حسن باعوم يصحّح المسار.. دعوة لنبذ المناطقية واستعادة روح ال ...

الثلاثاء/28/أبريل/2026 - 02:30 م

في توقيت بالغ الحساسية، أعاد القيادي الجنوبي حسن باعوم توجيه النقاش العام نحو جوهر القضية الجنوبية، من خلال ردٍ لافت على تصريحات أثارت جدلاً واسعًا، م


حين يصبح التماسك ضرورة.. الجنوب أمام معركة البقاء لا خيار ال ...

الأحد/26/أبريل/2026 - 03:00 م

في ظل التحولات الإقليمية والدولية المتلاحقة، يجد الجنوب نفسه أمام لحظة مفصلية تتجاوز الحسابات التقليدية، وتفرض واقعًا جديدًا عنوانه: إما التماسك أو ال