آخر تحديث :الإثنين - 15 يونيو 2026 - 01:00 ص

اخبار العالم


الشوفان.. درع غذائي يحمي القلب ويعزز الصحة

الخميس - 05 فبراير 2026 - 09:40 ص بتوقيت عدن

الشوفان.. درع غذائي يحمي القلب ويعزز الصحة

العين الثالثة/ متابعات



كشفت دراسات حديثة أن الشوفان يُعد من أبرز الأغذية الداعمة لصحة القلب والجسم، بفضل احتوائه على ألياف “بيتا جلوكان” القابلة للذوبان، التي تسهم في خفض الكوليسترول الضار وتحسين تدفق الدم.

كما يساعد الشوفان على تنظيم الوزن وتعزيز صحة الجهاز الهضمي، ما يجعله خيارًا غذائيًا مثاليًا لحماية القلب وتعزيز الصحة العامة على المدى الطويل.

شاهد أيضًا

الخبجي لغروندبرغ: قضية الجنوب حق سياسي لا يمكن تجاوزه والحوا ...

الثلاثاء/09/يونيو/2026 - 02:01 م

أكد عضو هيئة رئاسة المجلس الانتقالي الجنوبي الدكتور ناصر الخبجي تمسك شعب الجنوب بحقوقه السياسية وثوابته الوطنية، مشددًا على أن قضية الجنوب تظل قضية شع


الرئيس الزُبيدي: إيران تستهدف باب المندب والجنوب يطرح نفسه ص ...

الأربعاء/03/يونيو/2026 - 10:19 م

حذّر الرئيس القائد عيدروس قاسم الزبيدي من تصاعد التهديدات الإيرانية للأمن البحري في المنطقة، مؤكداً أن إدراج مضيق باب المندب ضمن الأهداف المحتملة لطهر


الحميدي يهاجم “حكومة الفخامة”: مليارات الدعم تتبخر وعدن تغرق ...

الأربعاء/03/يونيو/2026 - 07:12 م

شنّ القيادي الجنوبي فؤاد علي عبيد الحميدي، عضو الوفد الجنوبي في الرياض، هجومًا حادًا على الحكومة، متهمًا إياها بالفشل في إدارة الأزمات والخدمات، رغم ا


سقطرى تنادي: هل من مغيث؟.. الجريبي يحذر من كارثة إنسانية لهذ ...

الأربعاء/03/يونيو/2026 - 07:08 م

حذر وكيل أول محافظة سقطرى، رائد محمد الجريبي، من تداعيات قرار توقيف الرحلات الداخلية إلى الأرخبيل، معتبرًا أن الخطوة تمثل تهديدًا مباشرًا لحياة السكان