آخر تحديث :الأحد - 08 فبراير 2026 - 09:01 ص

منوعات


الزبادي شريك الشتاء الصحي: يقوي الهضم ويعزز المناعة

الأربعاء - 04 فبراير 2026 - 08:55 م بتوقيت عدن

الزبادي شريك الشتاء الصحي: يقوي الهضم ويعزز المناعة

العين الثالثة/ متابعات


يشدد خبراء التغذية على أهمية تناول الزبادي يوميًا خلال فصل الشتاء، لاحتوائه على البروبيوتيك والكالسيوم والبروتين، ما يحسن الهضم، ويخفف الالتهابات، ويقوي جهاز المناعة، ويساعد في خفض ضغط الدم.



ويُعتبر الزبادي آمنًا لمعظم الأشخاص، لكنه يُنصح بتجنب تناوله مساءً لمن يعانون من حساسية أو مشاكل تنفسية، ليبقى خيارًا غذائيًا داعمًا لصحة القلب والجهاز الهضمي طوال الشتاء.

شاهد أيضًا

"قميص بن غانم" يثير جدلًا سياسيًا واسعًا.. اتهامات بتوظيف ال ...

السبت/07/فبراير/2026 - 12:30 م

أثار استدعاء اسم رئيس الوزراء اليمني الأسبق فرج بن غانم في سياق ترتيبات سياسية راهنة، موجة نقاش وجدل واسعَين في الأوساط السياسية والإعلامية، وسط اتهام


بالاسم والصورة.. تعيين متهم بالفساد ومحال للتحقيق وزيرًا في ...

السبت/07/فبراير/2026 - 11:35 ص

في خطوة وُصفت بأنها صادمة وغير مفهومة، أثار إعلان تشكيل الحكومة الجديدة برئاسة الدكتور شائع محسن الزنداني موجة واسعة من الاستغراب والرفض في الأوساط ال


الحكومة تولد على إيقاع الالتباس، والعليمي يفتتح العهد بإرباك ...

السبت/07/فبراير/2026 - 02:08 ص

في بداية لا تبدو مشجعة كثيرًا، استيقظ اليمنيون على قرار رقم (3) للمرة الثانية خلال أقل من شهر، لكن هذه المرة بسيناريو مختلف ومضمون أثقل، ما فتح الباب


هجوم مسلح يستهدف قسم شرطة المنصورة ويخلّف إصابات ...

الجمعة/06/فبراير/2026 - 01:57 ص

أفاد مصدر أمني بقيام طقم مسلح بإطلاق النار بشكل مباشر على قسم شرطة المنصورة في عدن، ما أسفر عن إصابات في صفوف أفراد الشرطة، وسط حالة استنفار أمني للتح