آخر تحديث :الأربعاء - 04 فبراير 2026 - 10:50 م

منوعات


الزبادي شريك الشتاء الصحي: يقوي الهضم ويعزز المناعة

الأربعاء - 04 فبراير 2026 - 08:55 م بتوقيت عدن

الزبادي شريك الشتاء الصحي: يقوي الهضم ويعزز المناعة

العين الثالثة/ متابعات


يشدد خبراء التغذية على أهمية تناول الزبادي يوميًا خلال فصل الشتاء، لاحتوائه على البروبيوتيك والكالسيوم والبروتين، ما يحسن الهضم، ويخفف الالتهابات، ويقوي جهاز المناعة، ويساعد في خفض ضغط الدم.



ويُعتبر الزبادي آمنًا لمعظم الأشخاص، لكنه يُنصح بتجنب تناوله مساءً لمن يعانون من حساسية أو مشاكل تنفسية، ليبقى خيارًا غذائيًا داعمًا لصحة القلب والجهاز الهضمي طوال الشتاء.

شاهد أيضًا

رسالة من الرياض.. الانتقالي الجنوبي: نقبل كما نحن أو نُترك ك ...

الأربعاء/04/فبراير/2026 - 10:17 م

كتب رئيس هيئة الشؤون الخارجية في المجلس الانتقالي الجنوبي، وعضو وفد المجلس المشارك في المشاورات بالعاصمة السعودية الرياض، الدكتور صالح محسن الحاج، منش


من المهرة إلى باب المندب… شهادة إعلامية توثّق مرحلة السيطرة ...

الثلاثاء/03/فبراير/2026 - 05:00 م

كتب الإعلامي ياسر اليافعي منشورًا لافتًا على صفحته في موقع “فيسبوك”، تابعه موقع العين الثالثة، قدّم فيه قراءة عميقة وموثّقة لمسار المجلس الانتقالي الج


مشاريع ضاعت وفرص تبخّرت.. اليافعي يفتح ملف تعثر الطاقة الشمس ...

الثلاثاء/03/فبراير/2026 - 12:30 م

سلّط الإعلامي ياسر اليافعي الضوء على واحدة من أكثر القضايا إيلامًا في المحافظات الجنوبية، كاشفًا عن خسارة محافظات لحج وأبين والضالع لمشاريع استراتيجية


الداعري يفتح النار سياسيًا: هادي.. الرئيس الذي غادر السلطة ب ...

الثلاثاء/03/فبراير/2026 - 12:20 م

كتب الصحفي ماجد الداعري منشورًا لافتًا وعميق الدلالة على صفحته الرسمية في موقع “فيسبوك”، تابعته العين الثالثة، تناول فيه موقفًا سياسيًا مفصليًا أعاد م