آخر تحديث :الجمعة - 03 أبريل 2026 - 07:32 م

منوعات


الزبادي شريك الشتاء الصحي: يقوي الهضم ويعزز المناعة

الأربعاء - 04 فبراير 2026 - 08:55 م بتوقيت عدن

الزبادي شريك الشتاء الصحي: يقوي الهضم ويعزز المناعة

العين الثالثة/ متابعات


يشدد خبراء التغذية على أهمية تناول الزبادي يوميًا خلال فصل الشتاء، لاحتوائه على البروبيوتيك والكالسيوم والبروتين، ما يحسن الهضم، ويخفف الالتهابات، ويقوي جهاز المناعة، ويساعد في خفض ضغط الدم.



ويُعتبر الزبادي آمنًا لمعظم الأشخاص، لكنه يُنصح بتجنب تناوله مساءً لمن يعانون من حساسية أو مشاكل تنفسية، ليبقى خيارًا غذائيًا داعمًا لصحة القلب والجهاز الهضمي طوال الشتاء.

شاهد أيضًا

جدل واسع في حضرموت.. اتهامات بـ“حشد مصطنع” وموجة سخرية تجتاح ...

الجمعة/03/أبريل/2026 - 05:00 م

أثارت صور ومقاطع متداولة حالة من الجدل في وادي حضرموت، بعد ظهور حشود قُدمت إعلاميًا على أنها تمثل أبناء المحافظة، وسط تشكيك واسع من ناشطين في طبيعة هذ


غضب في المكلا بعد تدوينة مسيئة.. دعوات لوقف خطاب الكراهية وم ...

الجمعة/03/أبريل/2026 - 04:00 م

أثارت تدوينة متداولة على موقع فيس بوك موجة غضب واسعة في مدينة المكلا بمحافظة حضرموت، بعد احتوائها على عبارات وُصفت بالعنصرية والمسيئة بحق أبناء المدين


تساؤلات مقلقة في حضرموت.. هل يُقصى محاربو الإرهاب ويُعاد تمك ...

الجمعة/03/أبريل/2026 - 10:15 ص

أثارت تغريدة للكاتب معين المقرحي تفاعلًا واسعًا، بعدما سلطت الضوء على ما وصفه بـ«تحولات مريبة» في المشهد الأمني بمحافظة حضرموت، متسائلًا عن أسباب إقصا


أزمة وقود تتفاقم في عدن.. محطات فارغة ومخاوف من شلل الخدمات ...

الخميس/02/أبريل/2026 - 10:36 م

يشكو مواطنون في العاصمة عدن من تفاقم أزمة المحروقات، في ظل نقص حاد في مادتي البترول والديزل، ما انعكس سلبًا على حياتهم اليومية وحركة التنقل والخدمات.