آخر تحديث :الثلاثاء - 21 يوليو 2026 - 06:54 م

منوعات


الزبادي شريك الشتاء الصحي: يقوي الهضم ويعزز المناعة

الأربعاء - 04 فبراير 2026 - 08:55 م بتوقيت عدن

الزبادي شريك الشتاء الصحي: يقوي الهضم ويعزز المناعة

العين الثالثة/ متابعات


يشدد خبراء التغذية على أهمية تناول الزبادي يوميًا خلال فصل الشتاء، لاحتوائه على البروبيوتيك والكالسيوم والبروتين، ما يحسن الهضم، ويخفف الالتهابات، ويقوي جهاز المناعة، ويساعد في خفض ضغط الدم.



ويُعتبر الزبادي آمنًا لمعظم الأشخاص، لكنه يُنصح بتجنب تناوله مساءً لمن يعانون من حساسية أو مشاكل تنفسية، ليبقى خيارًا غذائيًا داعمًا لصحة القلب والجهاز الهضمي طوال الشتاء.

شاهد أيضًا

نشرة الطقس.. أجواء شديدة الحرارة تجتاح الصحاري والسواحل مع ه ...

السبت/18/يوليو/2026 - 10:05 م

أصدر مركز التنبؤات الجوية والإنذار المبكر بالهيئة العامة للطيران المدني والأرصاد تقريره اليومي، متوقعاً موجة حر شديدة ورطوبة مرتفعة تخيم على المناطق ا


بدءاً من مساء اليوم.. تدشين صرف مرتبات منتسبي وزارة الداخلية ...

الخميس/16/يوليو/2026 - 01:50 م

أعلنت وزارة الداخلية عن البدء في عملية صرف مرتبات منتسبيها لشهر أبريل من العام الجاري، وذلك اعتباراً من مساء اليوم الخميس، عبر كافة فروع بنك الإنماء ل


الإنذار المبكر يحذر: طقس لاهب يجتاح السواحل والصحاري وأمطار ...

الخميس/16/يوليو/2026 - 01:15 م

أصدر مركز التنبؤات الجوية والإنذار المبكر بالهيئة العامة للطيران المدني والأرصاد نشرته اليومية، متوقعاً أجواءً شديدة الحرارة ومغبرة نسبياً في المناطق


احتجاجات العاصمة عدن.. تنديد شعبي بتدهور الخدمات ورفض قاطع ل ...

الخميس/16/يوليو/2026 - 11:43 ص

شهدت العاصمة عدن، صباح اليوم الخميس، تدفقاً لجموع المواطنين المحتشدين أمام ديوان عام المحافظة في مديرية المعلا، وذلك للمشاركة في وقفة احتجاجية سلمية و