آخر تحديث :الأربعاء - 17 ديسمبر 2025 - 10:43 ص

منوعات


الحركة علاج: التمارين الطبيعية تزيح ألم المفاصل دون دواء أو جراحة

السبت - 11 أكتوبر 2025 - 09:53 م بتوقيت عدن

الحركة علاج: التمارين الطبيعية تزيح ألم المفاصل دون دواء أو جراحة

العين الثالثة/ متابعات

أثبتت الدراسات الحديثة أن التمارين المنتظمة تمثل العلاج الأكثر فعالية لآلام المفاصل المزمنة، خصوصًا التهاب المفاصل العظمي، متفوقة على الأدوية والجراحة في كثير من الحالات.


الحركة تقوي الغضاريف والعضلات المحيطة بالمفصل، تحد من الالتهابات، وتحسن الصحة العامة.


ويؤكد الخبراء أن الالتزام بالتمارين يحمي المفصل بالكامل، يخفف الألم، ويبطئ تقدم المرض، مما يجعل النشاط البدني خيارًا استراتيجيًا لكل من يسعى للحفاظ على جودة حياته.

شاهد أيضًا

عدن تختنق بأزمة غاز غير مسبوقة ومحطات الإمداد تغلق أبوابها ...

الأربعاء/17/ديسمبر/2025 - 10:01 ص

تشهد العاصمة عدن منذ أسابيع أزمة غاز خانقة وُصفت بغير المسبوقة، في ظل الإغلاق التام لمعظم محطات التعبئة، ما انعكس بشكل مباشر على حركة المواصلات وأدى إ


جازوليت: تغطية إقليمية ودولية غير مسبوقة تعيد القضية الجنوبي ...

الأربعاء/17/ديسمبر/2025 - 09:15 ص

أكد الإعلامي توفيق جازوليت أن القضية الجنوبية تشهد خلال الأيام الماضية تحوّلًا نوعيًا لافتًا على المستويين الإعلامي والجيوسياسي، تمثّل في اتساع غير مس


الداعري: العليمي يقود سياسة انتقامية لتعطيل مؤسسات الدولة وض ...

الأربعاء/17/ديسمبر/2025 - 09:11 ص

قال الصحفي ماجد الداعري إن رئيس مجلس القيادة الرئاسي الدكتور رشاد العليمي حوّل ما تبقّى من صلاحيات الشرعية المعترف بها دوليًا إلى أدوات انتقام سياسي،


دي فانس يكشف ماذا أهداه ترامب بعد حديث عن "الأحذية السيئة" . ...

الأربعاء/17/ديسمبر/2025 - 04:45 ص

كشف نائب الرئيس الأمريكي جاي دي فانس أن الرئيس الأمريكي دونالد ترامب انتقد حذاءه وحذاء وزير الخارجية ماركو روبيو، وطلب لهما 4 أزواج من الأحذية. وقال ف