آخر تحديث :الأحد - 12 أكتوبر 2025 - 01:00 ص

منوعات


الحركة علاج: التمارين الطبيعية تزيح ألم المفاصل دون دواء أو جراحة

السبت - 11 أكتوبر 2025 - 09:53 م بتوقيت عدن

الحركة علاج: التمارين الطبيعية تزيح ألم المفاصل دون دواء أو جراحة

العين الثالثة/ متابعات

أثبتت الدراسات الحديثة أن التمارين المنتظمة تمثل العلاج الأكثر فعالية لآلام المفاصل المزمنة، خصوصًا التهاب المفاصل العظمي، متفوقة على الأدوية والجراحة في كثير من الحالات.


الحركة تقوي الغضاريف والعضلات المحيطة بالمفصل، تحد من الالتهابات، وتحسن الصحة العامة.


ويؤكد الخبراء أن الالتزام بالتمارين يحمي المفصل بالكامل، يخفف الألم، ويبطئ تقدم المرض، مما يجعل النشاط البدني خيارًا استراتيجيًا لكل من يسعى للحفاظ على جودة حياته.

شاهد أيضًا

عاجل | كنز أثري مدفون يهز كريتر.. العثور على خزنة غامضة أسفل ...

السبت/11/أكتوبر/2025 - 11:28 م

في واقعة غامضة ومثيرة، عُثر اليوم على خزنة قديمة مدفونة تحت الأرض أثناء تنفيذ أعمال ترميم بدأت قبل يومين أسفل صيدلية النجم الشهيرة في مديرية صيرة – كر


بدء صرف مرتبات منتسبي وزارة الدفاع بالمنطقة العسكرية الرابعة ...

السبت/11/أكتوبر/2025 - 11:14 م

بدأت، مساء اليوم السبت، عملية صرف مرتبات منتسبي وزارة الدفاع اليمنية في المنطقة العسكرية الرابعة لشهر يونيو 2025م. وشملت عملية الصرف كلاً من اللواء ال


مجلس المستشارين: ثورة أكتوبر منارة نضالٍ خالدة تلهم الأجيال ...

السبت/11/أكتوبر/2025 - 04:05 م

هنأ مجلس المستشارين بالمجلس الانتقالي الجنوبي، الرئيس القائد عيدروس الزُبيدي، ونواب وأعضاء المجلس، والقوات المسلحة الجنوبية، وكافة أبناء الجنوب في الد


بدء أولى جلسات محاكمة المتهمين في قضية حساب “أميرة محمد” بعد ...

السبت/11/أكتوبر/2025 - 01:48 م

تنعقد صباح غدٍ الأحد، في محكمة صيرة الابتدائية بعدن، أولى جلسات محاكمة المتهمين في قضية حساب “أميرة محمد”، التي أثارت جدلًا واسعًا خلال الأشهر الماضية