آخر تحديث :الجمعة - 14 نوفمبر 2025 - 10:55 ص

منوعات


مادة غذائية لتوسيع مجاري القلب وتقليل نسبة الوفاة !

الإثنين - 15 سبتمبر 2025 - 12:10 م بتوقيت عدن

مادة غذائية لتوسيع مجاري القلب وتقليل نسبة الوفاة !

العين الثالثة/ متابعات

يؤكد العلماء أن تناول السبانخ بانتظام يقلل من الوفيات الناجمة عن أمراض القلب والأوعية الدموية. فما هي فعاليته الكبيرة، وكيف نتناوله بشكل صحيح؟ ولماذا السبانخ مفيد جدا للقلب؟


يعتبر السبانخ مفيدا للقلب لأنه يحتوي على البوتاسيوم، الذي يحد من الآثار الضارة للصوديوم، ويخفض مستوى ضغط الدم، ويخفف الضغط على القلب. يحتوي كوب من السبانخ على 24 بالمئة من حاجة الجسم اليومية من البوتاسيوم.


وبالإضافة إلى ذلك السبانخ غني بالنترات الطبيعية، التي تتحول إلى أكسيد النيتريك في الجسم، الذي يوسع الأوعية الدموية، ويحسن تدفق الدم، ويخفض مستوى ضغط الدم.

شاهد أيضًا

عاجل 3 مباريات تحرم رونالدو قيادة البرتغال في افتتاح كأس الع ...

الجمعة/14/نوفمبر/2025 - 08:00 ص

يواجه النجم البرتغالي كريستيانو رونالدو شبح الإيقاف 3 مباريات مع منتخب بلاده بعد طرده أمام أيرلندا أمس (الخميس) ضمن منافسات الجولة الخامسة من التصفيات


عاجل | البيتكوين دون 100 ألف دولار مجدداً.. هل بدأ موسم الخر ...

الجمعة/14/نوفمبر/2025 - 07:30 ص

تراجعت أسعار العملات المشفرة وهبطت عملة البيتكوين إلى ما دون 100 الف دولار يوم الخميس 13 نوفمبر، ما أثار مخاوف من أن تكون العملة المشفرة الأكبر في الع


عاجل.. وزراء مالية أوروبا يتفقون على استخدام أصول روسيا المج ...

الجمعة/14/نوفمبر/2025 - 07:00 ص

اتفق وزراء مالية الاتحاد الأوروبي، أمس الخميس، على أن تمويل أوكرانيا بما يسمى قرض تعويضات"، يعتمد على الأصول الروسية المجمدة سيكون الخيار الأكثر


عاجل | وكالة شينخوا: الصين تستدعي سفير اليابان بعد تصريحات ل ...

الجمعة/14/نوفمبر/2025 - 05:06 ص

عاجل | وكالة شينخوا: الصين تستدعي سفير اليابان بعد تصريحات لرئيسة وزراء بلاده بشأن تايوان