آخر تحديث :السبت - 13 سبتمبر 2025 - 06:00 م

منوعات


5 فيتامينات تعيد لشعرك القوة والكثافة الطبيعية

السبت - 13 سبتمبر 2025 - 03:40 م بتوقيت عدن

5 فيتامينات تعيد لشعرك القوة والكثافة الطبيعية

العين الثالثة/ متابعات


يعاني نصف البالغين تقريبًا من تساقط الشعر أو ضعفه مع بلوغ سن الأربعين، وغالبًا ما يرتبط ذلك بنقص عناصر غذائية أساسية.


وبحسب Times of India، فإن أبرز الفيتامينات المفيدة لنمو الشعر وصحته تشمل: فيتامين A لترطيب فروة الرأس، فيتامين C لمقاومة الأكسدة وتعزيز الكولاجين، فيتامين D لتكوين بصيلات جديدة، البيوتين (B7) لدعم الكيراتين، وفيتامين E لحماية الشعر وتحسين الدورة الدموية.


الحصول على هذه الفيتامينات من الغذاء الطبيعي أو المكملات يساهم في تقوية الشعر واستعادة كثافته.

شاهد أيضًا

قات يمني يتخطى الحدود.. ضبط 22 كيلو وجواز سفر مزوّر في مصر ...

السبت/13/سبتمبر/2025 - 05:01 م

ضبطت الأجهزة الأمنية في محافظة القليوبية مواطنًا يمنيًا بحوزته 22 كيلو جرامًا من مخدر القات، إضافة إلى جواز سفر مزوّر. وأوضحت التحقيقات الأولية أن الم


الشرفي يوضح: لا تعارض بين بيانات سبتمبر وقرارات الرئيس الزُب ...

السبت/13/سبتمبر/2025 - 03:05 ص

أكد أنيس الشرفي، رئيس الهيئة السياسية بالأمانة العامة لهيئة رئاسة المجلس الانتقالي الجنوبي، عبر منشور على صفحته في فيسبوك، عدم وجود أي تعارض بين بيان


فضيحة صادمة: شابة تُسقط قسراً من الطابق الثالث بعد مشاجرة وع ...

السبت/13/سبتمبر/2025 - 01:26 ص

باشرت شرطة مديرية المنصورة، فجر اليوم السبت، التحقيق في حادثة سقوط فتاة تبلغ من العمر 17 عامًا من إحدى الشقق السكنية في عمارة "الجبل" بشارع القصر خلف


وزير الزراعة والثروة السمكية السقطري يعلن تأييده الكامل لقرا ...

الجمعة/12/سبتمبر/2025 - 11:25 م

أعلن اللواء سالم عبدالله السقطري، وزير الزراعة والري والثروة السمكية، اليوم تأييده الكامل والمطلق للقرارات التي أصدرها الرئيس القائد عيدروس قاسم الزُب