آخر تحديث :الثلاثاء - 08 سبتمبر 2026 - 09:43 م
المشي بوتيرة أسرع قد يخفض خطر الوفاة المبكرة

المشي بوتيرة أسرع قد يخفض خطر الوفاة المبكرة ...

وجدت دراسة أسترالية أن المشي بوتيرة سريعة لمدة 30 دقيقة يومياً على الأقل قد يساعد في خفض خطر الوفاة المبكرة، حتى لدى الأشخاص الذين لا يصلون إلى عدد كب

أكمل القراءة