آخر تحديث :السبت - 29 أغسطس 2026 - 10:45 م
بطل مصر يكشف أسباب هروبه من بعثة المصارعة

بطل مصر يكشف أسباب هروبه من بعثة المصارعة ...

كشف المصارع المصري محمد الشامي أن صعوبة المعيشة وضعف الدعم المالي والمسؤوليات العائلية دفعته إلى مغادرة بعثة بلاده خلال رحلة العودة من دورة ألعاب البح

أكمل القراءة
7 توليفات منعشة لتعزيز ترطيب الجسم في الطقس الحار

7 توليفات منعشة لتعزيز ترطيب الجسم في الطقس الحار ...

يساعد تناول الفواكه والخضراوات الغنية بالماء على دعم ترطيب الجسم، إلى جانب تزويده بالفيتامينات والمعادن والألياف. ومن أبرز التوليفات المقترحة: البطيخ

أكمل القراءة