آخر تحديث :الأربعاء - 19 أغسطس 2026 - 12:13 ص
سالم باشكيل.. مسيرة كروية حافلة وحضور بارز في التراث الشعبي

سالم باشكيل.. مسيرة كروية حافلة وحضور بارز في التراث الشعبي ...

يُعد الكابتن سالم سعيد باشكيل أحد الأسماء البارزة في كرة القدم بمدينة غيل باوزير، بعدما قدم مسيرة رياضية امتدت لسنوات، جمع خلالها بين التألق داخل المس

أكمل القراءة
10 فواكه يمكن لمرضى السكري تناولها باعتدال

10 فواكه يمكن لمرضى السكري تناولها باعتدال ...

لا يعني مرض السكري منع الفواكه، إذ يمكن تناول الفاكهة الكاملة بكميات محسوبة ضمن النظام الغذائي، مع مراعاة إجمالي الكربوهيدرات وحجم الحصة ومراقبة سكر ا

أكمل القراءة