آخر تحديث :الإثنين - 03 نوفمبر 2025 - 06:35 ص

منوعات


كوكتيل الكورتيزول.. المشروب الطبيعي الجديد لمواجهة التوتر وتحسين النوم

الجمعة - 15 أغسطس 2025 - 11:10 ص بتوقيت عدن

كوكتيل الكورتيزول.. المشروب الطبيعي الجديد لمواجهة التوتر وتحسين النوم

العين الثالثة/ متابعات


مع تزايد ضغوط الحياة اليومية، انتشر على منصات التواصل الاجتماعي مشروب يُعرف باسم "كوكتيل الكورتيزول"، ويُقال إنه يساعد على تقليل التوتر وتحسين جودة النوم.

ويتكون المشروب من ماء جوز الهند، عصير الليمون والبرتقال، المغنيسيوم، ملح البحر والماء الفوار. ويعمل على تجديد الإلكتروليتات وتحسين الترطيب وتعزيز الاسترخاء، بينما يدعم فيتامين C والمغنيسيوم وظائف الغدة الكظرية ويساعد على إنتاج السيروتونين والميلاتونين للنوم الهادئ.

وتشير اختصاصية التغذية مورا دونوفان إلى أن المشروب يعزز قدرة الجسم الطبيعية على خفض الكورتيزول، لكنه لا يُعد علاجًا وحيدًا، مؤكدة على أهمية ممارسة الرياضة والتأمل والنظام الغذائي المتوازن لخفض مستويات التوتر بشكل فعال.

شاهد أيضًا

عاجل | وول ستريت جورنال عن مسؤول أمريكي رفيع: ضرب مهربي المخ ...

الإثنين/03/نوفمبر/2025 - 12:19 ص

عاجل | وول ستريت جورنال عن مسؤول أمريكي رفيع: ضرب مهربي المخدرات لا يحتاج إذن الكونغرس وليس ضمن قانون صلاحيات الحرب


عاجل | نيويورك تايمز: الرئيس السوري أحمد الشرع سيجتمع مع الر ...

الإثنين/03/نوفمبر/2025 - 12:15 ص

عاجل | نيويورك تايمز: الرئيس السوري أحمد الشرع سيجتمع مع الرئيس ترمب في البيت الأبيض في العاشر من الشهر الجاري


عاجل: بعد الخسارة من بريستون... ساوثامبتون يقيل مدربه ويل ست ...

الإثنين/03/نوفمبر/2025 - 12:13 ص

عاجل: بعد الخسارة من بريستون... ساوثامبتون يقيل مدربه ويل ستيل


عاجل | وزارة الصحة الإسرائيلية: وصول جثث 3 رهائن إلى معهد ال ...

الإثنين/03/نوفمبر/2025 - 12:07 ص

عاجل | وزارة الصحة الإسرائيلية: وصول جثث 3 رهائن إلى معهد الطب الشرعي لتحديد هويتها