آخر تحديث :الأحد - 21 ديسمبر 2025 - 02:55 م

منوعات


كوكتيل الكورتيزول.. المشروب الطبيعي الجديد لمواجهة التوتر وتحسين النوم

الجمعة - 15 أغسطس 2025 - 11:10 ص بتوقيت عدن

كوكتيل الكورتيزول.. المشروب الطبيعي الجديد لمواجهة التوتر وتحسين النوم

العين الثالثة/ متابعات


مع تزايد ضغوط الحياة اليومية، انتشر على منصات التواصل الاجتماعي مشروب يُعرف باسم "كوكتيل الكورتيزول"، ويُقال إنه يساعد على تقليل التوتر وتحسين جودة النوم.

ويتكون المشروب من ماء جوز الهند، عصير الليمون والبرتقال، المغنيسيوم، ملح البحر والماء الفوار. ويعمل على تجديد الإلكتروليتات وتحسين الترطيب وتعزيز الاسترخاء، بينما يدعم فيتامين C والمغنيسيوم وظائف الغدة الكظرية ويساعد على إنتاج السيروتونين والميلاتونين للنوم الهادئ.

وتشير اختصاصية التغذية مورا دونوفان إلى أن المشروب يعزز قدرة الجسم الطبيعية على خفض الكورتيزول، لكنه لا يُعد علاجًا وحيدًا، مؤكدة على أهمية ممارسة الرياضة والتأمل والنظام الغذائي المتوازن لخفض مستويات التوتر بشكل فعال.

شاهد أيضًا

السيد: حملات التحريض تزيد الجنوب ثباتًا وتكشف إفلاس مُروّجي ...

الأحد/21/ديسمبر/2025 - 11:45 ص

تابعت العين الثالثة منشورًا للصحفي أديب السيد على منصة «تويتر»، هاجم فيه ما وصفهم بـ«المبقبقين الشماليين» ومعهم بعض الأصوات الإخوانية في السعودية، مته


عاجل.. جيش الاحتلال يعلن إنهاء مهام قواته في الخط الأصفر ومغ ...

الأحد/21/ديسمبر/2025 - 07:30 ص

أعلن جيش الاحتلال الإسرائيلي، مساء السبت، بأنه قواته أنهت مهامها في منطقة الخط الأصفر جنوب قطاع غزة وغادرت القطاع. وقال المتحدث بلسان جيش الاحتلال الا


عاجل.. مقتل 5 عناصر من داعش جراء هجمات أمريكية في سوريا ...

الأحد/21/ديسمبر/2025 - 03:00 ص

أسفرت ضربات أمريكية ليلية استهدفت مواقع في مناطق عدة من وسط سوريا، عن مقتل خمسة عناصر على الأقل من تنظيم داعش الإرهابي، بحسب ما أفاد المرصد السوري لحق


مبعوث بوتين: محادثاتنا البناءة مع أميركا في ميامي ستستمر الأ ...

الأحد/21/ديسمبر/2025 - 02:49 ص

مبعوث بوتين: محادثاتنا البناءة مع أميركا في ميامي ستستمر الأحد.