آخر تحديث :الثلاثاء - 22 يوليو 2025 - 12:13 ص

اخبار العالم

رشاقة الأميرة كيت ميدلتون.. السر يكمن في "العصير الأخضر"

الجمعة - 16 مايو 2025 - 11:45 م بتوقيت عدن

العين الثالثة/ متابعات

تبدأ الأميرة كيت ميدلتون، يومها بوجبة فطور صحية ومتوازنة، تتضمن الشوفان الغني بالألياف، بالإضافة إلى العصير الأخضر.

ويعتبر الشوفان يمن الأطعمة التي توفر طاقة مستدامة، حيث يحتوي على البروتين والألياف والكربوهيدرات المعقدة.

ويساعد الشوفان في الحفاظ على مستويات السكر في الدم والشعور بالشبع لفترة أطول.

أما العصير الأخضر، فيحتوي على مكونات مثل السبانخ، والسبيرولينا (نوع من الطحالب)، التوت الأزرق، الكزبرة، والماتشا (مسحوق الشاي الأخضر)، وهي مكونات غنية بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة التي تعزز صحة البشرة وتمنحها إشراقة طبيعية.

وتُظهر هذه العادات الغذائية اهتمام الأميرة كيت بالحفاظ على صحتها العامة وجمالها الطبيعي، مما يجعلها قدوة للكثيرين في تبني نمط حياة صحي ومتوازن.