آخر تحديث :الأربعاء - 14 مايو 2025 - 06:55 م

منوعات


افضل خضار سحري لكبار السن !

الأربعاء - 14 مايو 2025 - 02:10 م بتوقيت عدن

افضل خضار سحري لكبار السن !

العين الثالثة/ متابعات

يشير الدكتور يفغيني أرزاماستسيف خبير التغذية إلى أن البقدونس هو من أكثر الخضروات فائدة لكبار السن، لأنه يحتوي على فيتاميني C و K، بالإضافة إلى الألياف الغذائية.


ووفقا له، تؤثر الألياف الغذائية إيجابيا على ميكروبيوم الأمعاء والحركة الدودية المعوية، وتحسن الهضم، كما أنها تخفض مستوى الكوليسترول. أما فيتامين C الموجود في البقدونس فيعمل على تعزيز الأداء الطبيعي لمنظومة المناعة.


ويستطرد، ويحسن فيتامين К سيولة الدم ويساهم في تكوين خلاياه وتجديدها. وهذا مهم لكبار السن، الذين يعانون من ارتفاع لزوجة الدم، أو على العكس، يصعب إيقاف نزيفهم.

شاهد أيضًا

من قلب الأزمات.. الجنوب يبحث عن ضوء فرنسي في نفق الكهرباء! ...

الأربعاء/14/مايو/2025 - 05:15 م

في ظل تصاعد التحديات الاقتصادية والإنسانية التي تعصف بالبلاد، ووسط تعقيدات المشهد السياسي، جاء لقاء الرئيس القائد عيدروس قاسم الزُبيدي، رئيس المجلس ال


موقف لافت خلال قمة الرياض.. أمير الكويت يصحح خطأ حول "الشرعي ...

الأربعاء/14/مايو/2025 - 02:15 م

شهدت القمة الخليجية الأمريكية المنعقدة في العاصمة السعودية الرياض، يوم الثلاثاء، موقفًا دبلوماسيًا لافتًا عكس مدى الانسجام السياسي الخليجي في الملف ال


فجوة صرف تنذر بالخطر.. تفاوت كبير يكشف عمق الانقسام المالي ...

الأربعاء/14/مايو/2025 - 08:41 ص

شهدت أسواق الصرف في اليمن، اليوم الأربعاء 14 مايو 2025، تفاوتًا حادًا في أسعار العملات الأجنبية بين صنعاء وعدن، حيث سجل الدولار في عدن وحضرموت نحو 255


ليلى عبد اللطيف تُثير الجدل مجددًا.. تتنبأ بتوقّف شامل للرحل ...

الأربعاء/14/مايو/2025 - 06:55 ص

أطلقت المتنبئة اللبنانية ليلى عبد اللطيف تصريحًا مثيرًا للجدل توقّعت فيه إيقافًا جزئيًا أو كليًا للرحلات الجوية الدولية خلال عام 2025، مرجعة ذلك إلى م