آخر تحديث :الجمعة - 15 أغسطس 2025 - 06:00 ص

منوعات


افضل خضار سحري لكبار السن !

الأربعاء - 14 مايو 2025 - 02:10 م بتوقيت عدن

افضل خضار سحري لكبار السن !

العين الثالثة/ متابعات

يشير الدكتور يفغيني أرزاماستسيف خبير التغذية إلى أن البقدونس هو من أكثر الخضروات فائدة لكبار السن، لأنه يحتوي على فيتاميني C و K، بالإضافة إلى الألياف الغذائية.


ووفقا له، تؤثر الألياف الغذائية إيجابيا على ميكروبيوم الأمعاء والحركة الدودية المعوية، وتحسن الهضم، كما أنها تخفض مستوى الكوليسترول. أما فيتامين C الموجود في البقدونس فيعمل على تعزيز الأداء الطبيعي لمنظومة المناعة.


ويستطرد، ويحسن فيتامين К سيولة الدم ويساهم في تكوين خلاياه وتجديدها. وهذا مهم لكبار السن، الذين يعانون من ارتفاع لزوجة الدم، أو على العكس، يصعب إيقاف نزيفهم.

شاهد أيضًا

عاجل .. أنباء عن إفشال محاولة انقلاب في مالي ...

الجمعة/15/أغسطس/2025 - 02:13 ص

ذكرت وسائل إعلام دولية ان السلطات في مالي نفذت عمليات اعتقال لعسكريين ومدنيين بتهم السعي للإطاحة بالحكومة بمساعدة دول أجنبية


عاجل | إدارة الإعلام بوزارة الدفاع السورية للجزيرة: هجوم فلو ...

الجمعة/15/أغسطس/2025 - 01:44 ص

عاجل | إدارة الإعلام بوزارة الدفاع السورية للجزيرة: هجوم فلول النظام المخلوع بريف اللاذقية لم يسفر عن إصابات


هيئة رئاسة المجلس الانتقالي الجنوبي تُثمن إنجازات برنامج الت ...

الخميس/14/أغسطس/2025 - 04:00 م

عقدت هيئة رئاسة المجلس الانتقالي الجنوبي، اليوم الخميس، اجتماعها الدوري برئاسة الرئيس القائد عيدروس قاسم الزُبيدي، رئيس المجلس، وبحضور وزراء ونواب وزر


عاجل : وصول زوجة رئيس كوريا الجنوبية السابق يون إلى مكتب الم ...

الخميس/14/أغسطس/2025 - 04:36 ص

عاجل : وصول زوجة رئيس كوريا الجنوبية السابق يون إلى مكتب المدعي الخاص للاستجواب