العين الثالثة اخبار وتقارير - الرئيس الزُبيدي في جولة تفقدية بهيئات الانتقالي: الانضباط المؤسسي أولوية لتعزيز فاعلية الكيان الجنوبي
العين الثالثة اخبار وتقارير - الزُبيدي يعود إلى عدن بعد جولة خارجية
العين الثالثة اخبار وتقارير - طارق صالح يرفض حضور لقاء العليمي ويوفد نائبه.. خلافات عميقة تعصف بمجلس القيادة الرئاسي
العين الثالثة اخبار وتقارير - طفل وجالون ماء.. صورة تختصر أزمة وطن!
العين الثالثة اخبار وتقارير - عدن تختنق بالدقيق: الأسعار تقفز فوق الرواتب وتهدد بمجاعة صامتة
العين الثالثة اخبار وتقارير - عدن تختنق.. "كيس دقيق" بأكثر من راتب موظف و"مجاعة صامتة" تلوح في الأفق
العين الثالثة اخبار وتقارير - العاقل يتهم رئيس المجلس الرئاسي رشاد العليمي بـ"قتل الجنوب" ويدعو لإنقاذ الشعب من الأزمات
العين الثالثة قضايا - العملة الحوثية الجديدة: ورقة نقد أم ورقة ضغط؟
آخر تحديث :الثلاثاء - 15 يوليو 2025 - 08:50 م

منوعات


نقص الحديد..الأعراض والعلاج

الأحد - 29 سبتمبر 2024 - 04:50 م بتوقيت عدن

نقص الحديد..الأعراض والعلاج

العين الثالثة/ متابعات

قال مستشفى "كليفلاند كلينك" إن نقص الحديد مشكلة صحية، يمكن التعرف عليها من خلال بعض الأعراض، مثل الشعور الدائم بالتعب، وضيق التنفس.

ومن أسباب نقص الحديد سوء التغذية أو مشاكل مرضية، ويظهر على شكل شحوب واصفرار لون الجلد خاصة على الوجه والشفتين والجفون أو شعور دائم بالبرد والقشعريرة والرغبة الملحة في تناول المثلجات والنشا، فضلاً عن هشاشة الأظافر وتساقط الشعر.
وبعد التشخيص ومعرفة سببه يصف الطبيب الدواء المناسب، وقد يوصى بتغييرات أو إضافة المزيد من الأطعمة الغنية بالحديد، للنظام الغذائيمثل الكينوا، واللحوم الحمراء، وبذور اليقطين، والفاصوليا، والعدس، أو بتناول مكملات الحديد، التي لا تحتاج إلى وصفة طبية.

شاهد أيضًا

الرئيس الزُبيدي في جولة تفقدية بهيئات الانتقالي: الانضباط ال ...

الثلاثاء/15/يوليو/2025 - 05:23 م

قام الرئيس القائد عيدروس قاسم الزُبيدي، رئيس المجلس الانتقالي الجنوبي، نائب رئيس مجلس القيادة الرئاسي، اليوم الثلاثاء، بزيارة تفقدية لهيئات المجلس الا

الزُبيدي يعود إلى عدن بعد جولة خارجية ...

الثلاثاء/15/يوليو/2025 - 07:24 ص

عاد الرئيس القائد عيدروس قاسم الزُبيدي، رئيس المجلس الانتقالي الجنوبي، نائب رئيس مجلس القيادة الرئاسي، مساء الإثنين، إلى العاصمة عدن، عقب جولة خارجية

طارق صالح يرفض حضور لقاء العليمي ويوفد نائبه.. خلافات عميقة ...

الإثنين/14/يوليو/2025 - 10:28 م

رفض العميد طارق محمد عبدالله صالح، عضو مجلس القيادة الرئاسي وقائد المقاومة الوطنية في الساحل الغربي، حضور اللقاء الذي دعا إليه رئيس مجلس القيادة الرئا

طفل وجالون ماء.. صورة تختصر أزمة وطن! ...

الإثنين/14/يوليو/2025 - 08:50 ص

في زقاقٍ منسيّ بمدينة لحج، يقف طفل صغير بجانب دِبب الماء، في مشهدٍ عابرٍ للعدسات، لكنه جارح للضمير. بين أنابيب صدئة وصفوف الجالونات الصفراء، تتجلّى حق

رأي

عبدالقوي الأشول عبدالقوي الأشول

من المسؤول عن وضع الجنوب الكارثي

نصر هرهرة نصر هرهرة

القيادة والقوات من الأزمة إلى النجاح

د. علي صالح الخلاقي د. علي صالح الخلاقي

من تراثنا- مثلٌ وحكاية: " أدفس أدفس.. قد ما سمعهن وعاده حي"

عبدالقوي الأشول عبدالقوي الأشول

ما هذه المتاهات؟

د. علي صالح الخلاقي د. علي صالح الخلاقي

رأي محب في مبادرة ترميم طريق "حبل جبر – يافع"

حافظ الشجيفي حافظ الشجيفي

مفارقات الصمت الدولي: تساؤلات الجنوب الكبرى ومغالطات المصالح

صالح ابوعوذل صالح ابوعوذل

في المهرة.. أين يتموضع رشاد العليمي؟

د. صبري عفيف العلوي د. صبري عفيف العلوي

مفارقات عجيبة في النفاق القطري