آخر تحديث :السبت - 04 أبريل 2026 - 02:08 ص

منوعات

4 نصائح بسيطة لعيون «أصغر سناً»

الجمعة - 05 يوليو 2024 - 03:50 م بتوقيت عدن

العين الثالثة/متابعات

يحاول كثير من الأشخاص الالتزام بروتين صحي ومنظم للحفاظ على بشرة نقية ووجه خالٍ من العيوب، خاصة مع التقدم في السن.

وهناك كثير من الناس أيضاً الذين يهتمون بصحة العيون ومظهرها «الشاب» بالتحديد. يشارك الدكتور أنتوني يون، جراح التجميل المعتمد في ولاية ميشيغان الأميركية، 4 نصائح بسيطة لمنع وعكس شيخوخة الجفون والعيون، وتشمل علامات شيخوخة الجفن الانتفاخ والجلد المترهل والأكياس تحت العين.

ارتداء نظارة شمسية
يوضح يون أن ارتداء النظارة الشمسية «لن يحمي جلد الجفن الحساس من الأشعة فوق البنفسجية للشمس فحسب، بل سيمنعك أيضًا من التحديق، ما قد يؤدي إلى ظهور التجاعيد».

تتشكل التجاعيد بالعادة حول الزوايا الخارجية للعينين.

عند اختيار النظارات الشمسية، تنصح جمعية السرطان الأميركية بالبحث عن ملصق مكتوب عليه «يلبي متطلبات ANSI UV» أو «امتصاص الأشعة فوق البنفسجية حتى 400 نانومتر»، ما يعني أن النظارات تحجب 99 في المائة على الأقل من الأشعة فوق البنفسجية.

الابتعاد عن الأطعمة فائقة المعالجة
يمكن أن تزيد الأطعمة فائقة المعالجة من خطر الإصابة بأمراض القلب والسرطان والسكري من النوع الثاني والسمنة. يقول يون إن بإمكان هذه المأكولات أيضاً زيادة كمية الانتفاخ حول العينين؛ لأنها مليئة بالملح والمكونات الالتهابية الأخرى.

معالجة الحساسية
وفقاً لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها، فإن 25.7 في المائة من البالغين في الولايات المتحدة يعانون الحساسية الموسمية.

يوصي يون: «حاول السيطرة على الحساسية لديك، وتجنّب فرك جفونك بقوة... جلد الجفن هو من الأنحف في الجسم كله، وفركه بقوة قد يؤدي إلى تمدده».

استخدام الريتينول
يوضح يون: «لقد ثبت أن الريتينول يزيد من الكولاجين في الجلد، ويساعد في منعه من أن يصبح رقيقًا ومتجعدًا».

توصي مجلة «Self» ببدء استخدام كريم منخفض التركيز، بين 0.1 في المائة و0.5 في المائة، أو المنتجات التي تحتوي على الريتينول المغلف، الذي يميل إلى أن يكون ألطف.