آخر تحديث :الأربعاء - 11 نوفمبر 2026 - 02:29 م

فيديو العين الثالثة

5 مجالات صحية ترتبط بانخفاض احتمالات الإصابة بأمراض القلب.. النشاط البدني في المقدمة

الأربعاء - 11 نوفمبر 2026 - 02:22 م بتوقيت عدن

العين الثالثة/متابعات

كشفت دراسة نُشرت في دورية BMC Public Health وشملت 495 مريضاً، عن ارتباط تحسين العادات الصحية بانخفاض احتمالات الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، مشيرة إلى أن النشاط البدني والترفيه سجّلا أقوى ارتباط بانخفاض هذه الاحتمالات، وفقاً لمقياس تقييم نمط الحياة المستخدم في الدراسة.

وفحص الباحثون خمسة مجالات رئيسية لنمط الحياة، هي التدابير الوقائية، والنشاط البدني والترفيه، والتغذية الصحية، وإدارة التوتر، والعلاقات الشخصية والاجتماعية، بهدف مقارنة أنماط الحياة لدى المصابين بأمراض القلب والأوعية الدموية وغير المصابين بها.

واعتمدت الدراسة على استبيان يضم 46 سؤالاً موزعة على المجالات الخمسة، وصُنفت النتائج إلى ثلاثة مستويات لنمط الحياة: غير ملائم، ومتوسط، وملائم. وأظهرت النتائج أن ارتفاع درجات المشاركين في مقياس نمط الحياة الصحي ارتبط بانخفاض احتمالات انتمائهم إلى مجموعة المصابين بأمراض القلب والأوعية الدموية.

النشاط البدني يتصدر المجالات الخمسة

بحسب النتائج، ارتبطت زيادة نقطة واحدة في مجال النشاط البدني والترفيه بانخفاض احتمالات الإصابة بنسبة 38%، تلاه مجال إدارة التوتر بنسبة 22%، ثم التغذية الصحية بنسبة 18%. وسجل كل من التدابير الوقائية والعلاقات الشخصية والاجتماعية ارتباطاً بانخفاض الاحتمالات بنسبة 12%.

وتسلط النتائج الضوء على أهمية تبني نمط حياة صحي متكامل، يجمع بين ممارسة النشاط البدني، والتغذية المتوازنة، وإدارة التوتر، والاهتمام بالتدابير الوقائية والعلاقات الاجتماعية، مع الإشارة إلى أن هذه النسب تعكس ارتباطات إحصائية رصدتها الدراسة، ولا تثبت أن تغيير أي عادة بمفردها يؤدي بالضرورة إلى خفض خطر الإصابة بالنسبة نفسها.