آخر تحديث :الإثنين - 09 نوفمبر 2026 - 10:50 ص

منوعات

التعرض لضوء النهار أقل من 42 دقيقة يرتبط بارتفاع خطر الإصابة بالخرف

الإثنين - 09 نوفمبر 2026 - 10:50 ص بتوقيت عدن

العين الثالثة/ متابعات

كشفت دراسة علمية حديثة أن قلة التعرض لضوء النهار قد ترتبط بزيادة احتمالات الإصابة بالخرف، مشيرة إلى أن الحصول على ما لا يقل عن 42 دقيقة يومياً من الضوء الساطع قد يكون مهماً لصحة الدماغ.

وحلّل الباحثون بيانات أكثر من 87 ألف شخص، تمت متابعة حالتهم الصحية لمدة تجاوزت ثماني سنوات، ورُصدت خلالها 741 إصابة بالخرف.

وأظهرت النتائج أن الأشخاص الذين تعرضوا لضوء النهار بمستوى سطوع يتجاوز 1000 لوكس كانوا أقل عرضة للإصابة بالخرف بنسبة 16% مقارنة بمن تعرضوا لمستويات إضاءة أقل، فيما ارتبط التعرض لفترات أطول لضوء أكثر سطوعاً بانخفاض إضافي في المخاطر.

ولفتت الدراسة إلى أن التعرض للضوء الساطع لأقل من 42 دقيقة يومياً ارتبط بارتفاع احتمالات الإصابة بالمرض، كما أشارت إلى أن ضوء النهار قد يساعد في تنظيم الساعة البيولوجية وتحسين جودة النوم ودعم وظائف الدماغ.

وأكد الباحثون أن النتائج لا تثبت أن التعرض للشمس يمنع الخرف بصورة مباشرة، لكنها تكشف عن ارتباط يستدعي مزيداً من الدراسات لتحديد دور الضوء الطبيعي في حماية صحة الدماغ.