آخر تحديث :الأحد - 08 نوفمبر 2026 - 08:51 م

اخبار العالم

دراسة ألمانية: أنماط غذائية صحية قد تبطئ الشيخوخة البيولوجية

الأحد - 08 نوفمبر 2026 - 08:45 م بتوقيت عدن

العين الثالثة/متابعات

كشفت دراسة أجراها المركز الألماني للأمراض التنكسية العصبية (DZNE)، وشملت 6,470 شخصاً تبلغ أعمارهم 30 عاماً فأكثر، عن ارتباط الالتزام بعشرة أنماط غذائية صحية، بينها حمية البحر المتوسط و«داش» و«مايند»، بتباطؤ الشيخوخة البيولوجية. ونُشرت النتائج في دورية Nature Communications، استناداً إلى تحليل مؤشرات الدم وثلاث ساعات فوق جينية تقيس تغيرات مثيلة الحمض النووي.

وأظهرت النتائج أن الأنظمة الصحية ارتبطت بفوائد متفاوتة، مع تداخل في أكثر من 70% من المسارات البيولوجية المتأثرة. وأوضحت الباحثة مونيك بريتيلر أن التأثيرات قابلة للقياس وقد تكون مهمة للوقاية من أمراض مرتبطة بالتقدم في العمر، فيما أشارت جوليانا تافاريس إلى أن اتباع نمط صحي واحد قد يحقق فوائد ملحوظة. وتؤكد النتائج وجود ارتباط، ولا تثبت أن النظام الغذائي يسبب إبطاء الشيخوخة